ALIMENTAZIONE

Vitamine: funzioni e tabella degli alimenti. Guida completa Aminoacidi: cosa sono? A cosa servono? Tipi, benefici e controindicazioni Antiossidanti: cosa sono? Benefici, tipi ed effetti Frattaglie: cosa sono? Tipi, proprietĂ  e valori nutrizionali Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna Alimentazione e benessere

Stevia: guida completa Kefir: proprietà e ricetta del latte fermentato Spirulina: proprietà e controindicazioni dell'alga Caffè verde: proprietà e controindicazioni Grassi saturi negli alimenti: quali sono e perchè fanno male Lupini: proprietà, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni Pilosella: proprietà, benefici, dosaggio, controindicazioni ed effetti collaterali Pane di segale: guida completa Polioli: cosa sono? Benefici e controindicazioni dei polialcoli Glucosamina solfato e cloridrato: usi, controindicazioni, ed effetti collaterali Amaro svedese: funziona? proprietà, controindicazioni, dosi e benefici Tartufo bianco o nero: proprietà, controindicazioni e valori nutrizionali Prugne secche: fanno ingrassare? Calorie, proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni Prugne: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Ribes nigrum: proprietà, posologia, controindicazioni Grassi idrogenati: cosa sono e quali danni provocano Burro di arachidi: guida completa Orzo: guida completa Fave di cacao: guida completa Fieno greco: guida completa Latte di soia: proprietà, calorie, benefici ed effetti collaterali. Fa bene o fa male? Alga kombu: la guida completa. Vitamina D3: a cosa serve e dove si trova Feijoa: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Miele: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e tipi Acido pantotenico: proprietà, benefici ed alimenti che contengono vitamina B5 Portulaca: valori nutrizionali, proprietà ed usi Zucchero di canna: grezzo o integrale? Proprietà, benefici e rischi Riso rosso fermentato: proprietà e controindicazioni Olio di pesce: proprietà, benefici degli omega 3 e controindicazioni
Cioccolato fondente: proprietà, benefici e calorie. Noci: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Bicarbonato di sodio: usi, proprietà ed effetti collaterali Spirulina: proprietà e controindicazioni dell'alga Vitamine: funzioni e tabella degli alimenti. Guida completa Metabolismo lento: sintomi, cause, effetti, rimedi e dieta per riattivarlo Zucca: proprietà, calorie e valori nutrizionali Grassi idrogenati: cosa sono e quali danni provocano Limone: proprietà, benefici, calorie, valori nutrizionali e controindicazioni Lupini: proprietà, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni Polline d'api: proprietà e controindicazioni Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna Melograno: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Mirtillo proprietà Miele: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e tipi Caffè verde: proprietà e controindicazioni Alimenti brucia grassi: i cibi che fanno dimagrire Zucchero di canna: grezzo o integrale? Proprietà, benefici e rischi Potassio: proprietà, fabbisogno, carenza, alimenti ricchi ed integratori Alimenti antinfiammatori naturali: cibi per una dieta antinfiammatoria Vitamina D3: a cosa serve e dove si trova Basilico proprietà Ananas: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto brucia grassi Colazione ideale, sana ed equilibrata Kiwi: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e vitamine Feijoa: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Aminoacidi essenziali Carciofo: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Farro: proprietà benefiche e terapeutiche, calorie e valori nutrizionali Cipolla: proprietà, benefici, controindicazioni e valori nutrizionali

L'alimentazione è alla base della sopravvivenza e della salute dell'organismo, paradossalmente però nella societĂ  moderna che si basa sulla cultura e sulla continua evoluzione della persona e delle tecnologie, spesso vengono messi da parte, o comunque sottovalutati, principi basilari come quelli che sono alla base di una alimentazione sana e corretta. Il portale benessere 360 intende restituire il giusto valore ai principi nutrizionali, illustrando attraverso la sezione dedicata all'alimentazione, sia quali siano i nutrienti fondamentali, e quale la funzione che essi svolgono per mantenere l'organismo in salute, sia quali siano gli alimenti che li contengono, spaziando dai macro nutrienti essenziali come i carboidrati le proteine ed i grassi ai micronutrienti come Sali minerali e vitamine, e fornendo altresì interessanti approfondimenti su argomenti strettamente legati al mondo dell'alimentazione come l'importanza e gli effetti dell'indice glicemico degli alimenti, ed i vari aspetti del colesterolo. In questo modo gli utenti potranno aumentare le loro conoscenze in questo campo e capire a fondo la reale importanza di seguire un alimentazione equilibrata, ed al tempo stesso realizzare quanto in realtà sia facile seguire una dieta alimentare ben equilibrata riuscendo cosi a strutturare in modo consapevole l'alimentazione che meglio risponde alle loro esigenze.

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