ALIMENTAZIONE

Indice glicemico degli alimenti: tabella dei valori Vitamine: la guida completa Aminoacidi: cosa sono? A cosa servono? Tipi, benefici e controindicazioni Antiossidanti: cosa sono? Benefici, tipi ed effetti Frattaglie: cosa sono? Tipi, proprietĂ  e valori nutrizionali Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna

Salsa di soia: proprietà, benefici, tipi, valori nutrizionali, e controindicazioni Teff: cos’é? Proprietà e benefici della farina e del cereale Maqui: proprietà, dosaggio, benefici e controindicazioni della bacca Cherimoya: proprietà, benefici e controindicazioni del frutto Alimentazione in menopausa: cosa mangiare? Dieta e consigli Cibi da evitare in gravidanza: elenco degli alimenti da non mangiare Prurito alle mani - Cause, patologie e rimedi Pasta di legumi: proprietà, benefici, calorie e valori nutrizionali Tonno fresco o in scatola: valori nutrizionali, proprietà e benefici Noci di macadamia: calorie, valori nutrizionali e proprietà di frutto ed olio Salmone fresco o affumicato: proprietà, calorie, valori nutrizionali e ricette Barbabietola: varietà valori nutrizionali, proprietà e controindicazioni Cereali senza glutine: quali sono? Elenco, calorie e benefici dei cereali per celiaci Carboidrati negli alimenti: tabella con il contenuto di zuccheri semplici e complessi Semi di zucca: calorie, valori nutrizionali, proprietà e controindicazioni Spinaci: calorie e valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Castagne: proprietà, calorie e valori nutrizionali di frutto e farina Cumino: proprietà, benefici, controindicazioni ed utilizzo Withania somnifera: proprietà, effetti, dosaggio e controindicazioni Latte materno: produzione, composizione benefici e conservazione Dado vegetale: calorie, valori nutrizionali e ricetta per farlo in casa Gomma di guar: cos’è? Proprietà, valori nutrizionali e controindicazioni della farina Spremuta di limone: quando berla? Ricetta, proprietà, benefici e controindicazioni Calcio: funzioni, fabbisogno, alimenti, benefici ed effetti collaterali Gamberi: tipi, proprietà, calorie e valori nutrizionali Avocado: valori nutrizionali, proprietà, benefici e controindicazioni Formaggi magri: quali sono? Tipi, valori nutrizionali e benefici dei formaggi light Spremuta d’arancia: proprietà, benefici e calorie del succo Gelso: calorie, valori nutrizionali e proprietà di foglie e frutto Nespole: proprietà, benefici, calorie e valori nutrizionali
Cioccolato fondente: proprietà, benefici e calorie. Noci: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Bicarbonato di sodio: usi, proprietà ed effetti collaterali Spirulina: proprietà e controindicazioni dell'alga Vitamine: la guida completa Metabolismo lento: sintomi, cause, effetti, rimedi e dieta per riattivarlo Zucca: proprietà, calorie e valori nutrizionali Grassi idrogenati: cosa sono e perchè fanno male Limone: proprietà, benefici, calorie, valori nutrizionali e controindicazioni Lupini: proprietà, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni Polline d'api: proprietà e controindicazioni Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna Melograno: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Mirtillo proprietà Miele: tipi, proprietà e valori nutrizionali Caffè verde: proprietà e controindicazioni Alimenti brucia grassi: i cibi che fanno dimagrire Zucchero di canna: grezzo o integrale? Proprietà, benefici e rischi Potassio: benefici e rischi da carenza Alimenti antinfiammatori naturali: cibi per una dieta antinfiammatoria Vitamina D3: a cosa serve e dove si trova Basilico proprietà Ananas: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto brucia grassi Colazione ideale, sana ed equilibrata Kiwi: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e vitamine Feijoa: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Aminoacidi essenziali Carciofo: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Farro: proprietà benefiche e terapeutiche, calorie e valori nutrizionali Cipolla: proprietà, benefici, controindicazioni e valori nutrizionali

L'alimentazione è alla base della sopravvivenza e della salute dell'organismo, paradossalmente però nella societĂ  moderna che si basa sulla cultura e sulla continua evoluzione della persona e delle tecnologie, spesso vengono messi da parte, o comunque sottovalutati, principi basilari come quelli che sono alla base di una alimentazione sana e corretta. Il portale benessere 360 intende restituire il giusto valore ai principi nutrizionali, illustrando attraverso la sezione dedicata all'alimentazione, sia quali siano i nutrienti fondamentali, e quale la funzione che essi svolgono per mantenere l'organismo in salute, sia quali siano gli alimenti che li contengono, spaziando dai macro nutrienti essenziali come i carboidrati le proteine ed i grassi ai micronutrienti come Sali minerali e vitamine, e fornendo altresì interessanti approfondimenti su argomenti strettamente legati al mondo dell'alimentazione come l'importanza e gli effetti dell'indice glicemico degli alimenti, ed i vari aspetti del colesterolo. In questo modo gli utenti potranno aumentare le loro conoscenze in questo campo e capire a fondo la reale importanza di seguire un alimentazione equilibrata, ed al tempo stesso realizzare quanto in realtà sia facile seguire una dieta alimentare ben equilibrata riuscendo cosi a strutturare in modo consapevole l'alimentazione che meglio risponde alle loro esigenze.

BLOG WORKOUT SHIRT APP
LOADING...