ALIMENTAZIONE

Indice glicemico degli alimenti: tabella dei valori Vitamine: la guida completa Aminoacidi: cosa sono? A cosa servono? Tipi, benefici e controindicazioni Antiossidanti: cosa sono? Benefici, tipi ed effetti Frattaglie: cosa sono? Tipi, proprietĂ  e valori nutrizionali Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna

Miglio: proprietà, benefici, valori nutrizionali e calorie del cereale Cardo mariano: proprietà, controindicazioni e posologia del silybum marianum. Kamut: proprietà, benefici, calorie e valori nutrizionali del cereale Dieta per reflusso gastroesofageo: cibi da evitare e alimenti consigliati Lecitina di soia: proprietà, controindicazioni, benefici ed effetti collaterali Caffè decaffeinato: fa male? È cancerogeno? Proprietà e controindicazioni Prugne: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Fucus: fa dimagrire? Proprietà e controindicazioni dell’alga Arance: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Birra: tipi, calorie, proprietà e controindicazioni Vitamina B5: proprietà dell'acido pantotenico Artiglio del diavolo: proprietà, controindicazioni e posologia dell' Arpagofito Mango: proprietà nutritive e dimagranti, calorie e valori nutrizionali Semi di sesamo: proprietà e controindicazioni, calorie e valori nutrizionali Caffè verde: proprietà e controindicazioni Wakame: Alga che fa dimagrire? guida completa. Crusca d'avena: proprietà, benefici, controindicazioni e ricette Ribes nigrum: proprietà, posologia, controindicazioni Arancio amaro: fa dimagrire? Proprietà, benefici e controindicazioni del frutto e dell'olio essenziale di melangolo Lenticchie: proprietà, benefici, calorie e valori nutrizionali Riso integrale: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici Capperi: proprietà terapeutiche, calorie e valori nutrizionali Grano saraceno: proprietà e valori nutrizionali. Niente glutine e basso indice glicemico Finocchio: proprietà, calorie, benefici, valori nutrizionali e usi Miele: tipi, proprietà e valori nutrizionali Cetriolo: proprietà, calorie e valori nutrizionali Latte di riso: proprietà calorie e ricetta per farlo in casa Curry: proprietà terapeutiche e dimagranti, benefici e controindicazioni Carruba: proprietà curative e nutritive di pianta e semi Latte vegetale: tipi, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni
Cioccolato fondente: proprietà, benefici e calorie. Noci: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Bicarbonato di sodio: usi, proprietà ed effetti collaterali Spirulina: proprietà e controindicazioni dell'alga Vitamine: la guida completa Metabolismo lento: sintomi, cause, effetti, rimedi e dieta per riattivarlo Zucca: proprietà, calorie e valori nutrizionali Grassi idrogenati: cosa sono e perchè fanno male Limone: proprietà, benefici, calorie, valori nutrizionali e controindicazioni Lupini: proprietà, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni Polline d'api: proprietà e controindicazioni Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna Melograno: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Mirtillo proprietà Miele: tipi, proprietà e valori nutrizionali Caffè verde: proprietà e controindicazioni Alimenti brucia grassi: i cibi che fanno dimagrire Zucchero di canna: grezzo o integrale? Proprietà, benefici e rischi Potassio: benefici e rischi da carenza Alimenti antinfiammatori naturali: cibi per una dieta antinfiammatoria Vitamina D3: a cosa serve e dove si trova Basilico proprietà Ananas: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto brucia grassi Colazione ideale, sana ed equilibrata Kiwi: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e vitamine Feijoa: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Aminoacidi essenziali Carciofo: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Farro: proprietà benefiche e terapeutiche, calorie e valori nutrizionali Cipolla: proprietà, benefici, controindicazioni e valori nutrizionali

L'alimentazione è alla base della sopravvivenza e della salute dell'organismo, paradossalmente però nella societĂ  moderna che si basa sulla cultura e sulla continua evoluzione della persona e delle tecnologie, spesso vengono messi da parte, o comunque sottovalutati, principi basilari come quelli che sono alla base di una alimentazione sana e corretta. Il portale benessere 360 intende restituire il giusto valore ai principi nutrizionali, illustrando attraverso la sezione dedicata all'alimentazione, sia quali siano i nutrienti fondamentali, e quale la funzione che essi svolgono per mantenere l'organismo in salute, sia quali siano gli alimenti che li contengono, spaziando dai macro nutrienti essenziali come i carboidrati le proteine ed i grassi ai micronutrienti come Sali minerali e vitamine, e fornendo altresì interessanti approfondimenti su argomenti strettamente legati al mondo dell'alimentazione come l'importanza e gli effetti dell'indice glicemico degli alimenti, ed i vari aspetti del colesterolo. In questo modo gli utenti potranno aumentare le loro conoscenze in questo campo e capire a fondo la reale importanza di seguire un alimentazione equilibrata, ed al tempo stesso realizzare quanto in realtà sia facile seguire una dieta alimentare ben equilibrata riuscendo cosi a strutturare in modo consapevole l'alimentazione che meglio risponde alle loro esigenze.

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