ALIMENTAZIONE

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Cioccolato fondente: proprietà, benefici e calorie. Fa dimagrire? Noci: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Bicarbonato di sodio: usi, proprietà ed effetti collaterali Spirulina: proprietà, effetti benefici e controindicazioni dell'alga Vitamine: funzioni e tabella degli alimenti. Guida completa Metabolismo lento: sintomi, cause, effetti, rimedi e dieta per riattivarlo Zucca: proprietà, calorie e valori nutrizionali Grassi idrogenati negli alimenti: cosa sono e quali danni provocano Limone: proprietà, benefici, calorie, valori nutrizionali e controindicazioni Lupini: valori nutrizionali, proprietà, calorie e controindicazioni dei legumi Massa grassa: calcolo e tabella con indice ideale per uomo e donna Polline d'api: proprietà, assunzione, dosi e controindicazioni Melograno: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Mirtillo proprietà Miele: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e tipi Alimenti brucia grassi: i cibi che fanno dimagrire Zucchero di canna: grezzo o integrale? Proprietà, benefici e rischi Caffè verde: proprietà, controindicazioni ed effetto dimagrante Potassio: proprietà, fabbisogno, carenza, alimenti ricchi ed integratori Alimenti antinfiammatori naturali: cibi per una dieta antinfiammatoria Basilico proprietà Vitamina d3: a cosa serve e dove si trova? Carenza e alimenti ricchi Ananas: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto brucia grassi Colazione ideale, sana ed equilibrata Kiwi: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e vitamine Feijoa: proprietà, calorie, valori nutrizionali e benefici del frutto Aminoacidi essenziali Carciofo: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Farro: proprietà benefiche e terapeutiche, calorie e valori nutrizionali Cipolla: proprietà, benefici, controindicazioni e valori nutrizionali

L'alimentazione è alla base della sopravvivenza e della salute dell'organismo, paradossalmente però nella società moderna che si basa sulla cultura e sulla continua evoluzione della persona e delle tecnologie, spesso vengono messi da parte, o comunque sottovalutati, principi basilari come quelli che sono alla base di una alimentazione sana e corretta. Il portale benessere 360 intende restituire il giusto valore ai principi nutrizionali, illustrando attraverso la sezione dedicata all'alimentazione, sia quali siano i nutrienti fondamentali, e quale la funzione che essi svolgono per mantenere l'organismo in salute, sia quali siano gli alimenti che li contengono, spaziando dai macro nutrienti essenziali come i carboidrati le proteine ed i grassi ai micronutrienti come Sali minerali e vitamine, e fornendo altresì interessanti approfondimenti su argomenti strettamente legati al mondo dell'alimentazione come l'importanza e gli effetti dell'indice glicemico degli alimenti, ed i vari aspetti del colesterolo. In questo modo gli utenti potranno aumentare le loro conoscenze in questo campo e capire a fondo la reale importanza di seguire un alimentazione equilibrata, ed al tempo stesso realizzare quanto in realtà sia facile seguire una dieta alimentare ben equilibrata riuscendo cosi a strutturare in modo consapevole l'alimentazione che meglio risponde alle loro esigenze.

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