Approfondimenti ed informazioni sulle molteplici diete alimentari e regimi dimagranti sono l'oggetto di questa sezione. Dalle diete sane ed equilibrate a quelle più rapide e drastiche, gli articoli e le guide approfondiscono i diversi modelli alimentari in modo articolato illustrandone caratteristiche ed esempi, evidenziando pro e contro, rischi e controindicazioni. La dieta dovrebbe esser uno stile di vita e per scegliere l'alimentazione, sia essa per dimagrire o anticellulite, per aumentare la massa muscolare per coloro che praticano il body building o necessaria per la salute, prima di avventurarsi in soluzioni fai da te, è utile informarsi e scegliere con consapevolezza e sicurezza. Il termine dieta viene comunemente associato ad un regime alimentare, di solito privativo e restrittivo, volto a perdere peso. Sarebbe importante invece riportare il termine dieta al suo significato semantico, ossia al termine greco "diaita" che tradotto vuol dire stile di vita, in questo modo forse si riuscirebbe a vedere la dieta non più come qualcosa di negativo ma come la giusta alimentazione, o meglio ancora il giusto stile di vita che si dovrebbe seguire per godere di una buona salute e di una buona forma fisica. Certo è innegabile che in alcuni casi particolari può essere necessario seguire per un certo periodo una dieta dimagrante, ma è certo che se tutti imparassimo a seguire una dieta sana con maggior consapevolezza e costanza non sarebbe necessario stressare continuamente l'organismo con periodi di abbuffate e periodi di restrizione perchè attraverso una dieta variata ed equilibrata e mantenendo il corpo sano e reattivo è molto più facile mantenere la linea senza troppi sacrifici.