DIETE

Approfondimenti ed informazioni sulle molteplici diete alimentari e regimi dimagranti sono l'oggetto di questa sezione. Dalle diete sane ed equilibrate a quelle più rapide e drastiche, gli articoli e le guide approfondiscono i diversi modelli alimentari in modo articolato illustrandone caratteristiche ed esempi, evidenziando pro e contro, rischi e controindicazioni. La dieta dovrebbe esser uno stile di vita e per scegliere l'alimentazione, sia essa per dimagrire o anticellulite, per aumentare la massa muscolare per coloro che praticano il body building o necessaria per la salute, prima di avventurarsi in soluzioni fai da te, è utile informarsi e scegliere con consapevolezza e sicurezza. Il termine dieta viene comunemente associato ad un regime alimentare, di solito privativo e restrittivo, volto a perdere peso. Sarebbe importante invece riportare il termine dieta al suo significato semantico, ossia al termine greco "diaita" che tradotto vuol dire stile di vita, in questo modo forse si riuscirebbe a vedere la dieta non più come qualcosa di negativo ma come la giusta alimentazione, o meglio ancora il giusto stile di vita che si dovrebbe seguire per godere di una buona salute e di una buona forma fisica. Certo è innegabile che in alcuni casi particolari può essere necessario seguire per un certo periodo una dieta dimagrante, ma è certo che se tutti imparassimo a seguire una dieta sana con maggior consapevolezza e costanza non sarebbe necessario stressare continuamente l'organismo con periodi di abbuffate e periodi di restrizione perchè attraverso una dieta variata ed equilibrata e mantenendo il corpo sano e reattivo è molto più facile mantenere la linea senza troppi sacrifici.