Allenamento Completo HIIT: Addominali, Gambe, Glutei, Braccia, Pettorali, Spalle e Schiena

Allenamento completo ad alta intensità per dimagrire e tonificare addominali, gambe, glutei, braccia, pettorali, spalle e schiena. Esercizi HIIT a corpo libero da fare a casa 4/5 volte a settimana per accelerare il metabolismo e bruciare grassi rapidamente. Per perdere peso il più velocemente possibile ti consigliamo di seguire una dieta adatta al tuo obiettivo: leggermente ipocalorica ma equilibrata e che apporti il giusto quantitativo di proteine per preservare la massa magra.

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