SPORT

Fitness e forma fisica aerobica Kick boxing Kung Fu: gli stili Origini del Kung Fu Wii fitness da Nintendo

Crossfit: cos’è? Esercizi e programma di allenamento Allenamento anaerobico: lattacido e alattacido Ginnastica aerobica: funziona per dimagrire? Benefici e controindicazioni Danza del ventre: fa dimagrire? Benefici e opinioni Frequenza cardiaca normale e massima a riposo o in allenamento HIIT: come funziona? Fa dimagrire? Effetti, benefici e controindicazioni dell'allenamento ad alta intensità Fitness metabolico: ridurre diabete e rischio cardiaco con gli esercizi Alimentazione e sport: cibi adatti e menù per la dieta dello sportivo Vogatore: benefici e controindicazioni Fare addominali tutti i giorni fa bene o fa male? Approfondimenti e consigli Cardiofrequenzimetro; tipi, funzionamento ed utilizzo Palla medica: cos’è? Come si usa? I benefici Trx: a cosa serve? Benefici, esercizi ed allenamento con il suspension trainer Pedaliera: tipi, utilizzo e benefici Kettlebell: cos’è ? Benefici, esercizi e programma di allenamento Scarpe da running: consigli su come scegliere le migliori scarpe da corsa Riposo ed allenamento: quanti giorni per il recupero fisico? Approfondimenti e consigli Fitball Ormone della crescita: funzioni ed effetti collaterali. Come stimolarlo? Nuoto benefici Acquagym: per dimagrire e contro la cellulite. Esercizi e benefici della ginnastica in acqua Pilates benefici Cardiofitness: cos’è? Allenamento per dimagrire e per il cuore Stanchezza muscolare Respirazione Yoga Preparazione atletica calcio Pilates e mal di schiena Preparazione atletica tennis Fisico perfetto maschile Allenamento nuoto

Articoli sullo sport, dal fitness al calcio, dal ciclismo agli sport invernali. Fare sport regolarmente è un punto base per mantenere una buona forma fisica e mentale. In questa sezione sono presenti articoli e consigli pratici forniti da da esperti del benessere e semplici appassionati che aiutano a praticare le attività sportive nel migliore dei modi. Le informazioni sono molto utili per rendere efficace la pratica di ogni attività sportiva. Anche gli esperti possono trovare utili le guide che illustrano come eseguire un determinato esercizio in maniera corretta, o in che modo articolare il programma di allenamento necessario a scolpire il proprio corpo. L'area dedicata alla pratica dello sport mette poi a confronto gli utenti e consente loro di condividere esperienze e scambiarsi consigli utili.

BLOG WORKOUT SHIRT APP
LOADING...