Esercizi posturali per migliorare il problema delle spalle addotte ovvero curve in avanti.
1
Posturali per le spalle addotte spinte delle braccia
30 secondi
Riposo: 10 secondi
2
Posturali spalle addotte rotazione delle braccia
30 secondi
Riposo: 10 secondi
3
Posturale spalle addotte seduto
30 secondi
Riposo: 10 secondi
4
Posturali Spalle Addotte spinte posteriori dei gomiti
30 secondi
Riposo: 10 secondi
5
Spinte posteriori gomiti dietro la nuca
30 secondi