Stretching Bicipiti Femorali - I migliori Esercizi di Allungamento

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Informazioni Allenamento

Sequenza Esercizi Passo Dopo Passo

1 Stretching femorali 30 secondi

Riposo: 5 secondi

2 Stretching bicipiti femorali 30 secondi

Riposo: 5 secondi

3 Stretching femorali seduto 30 secondi

Riposo: 5 secondi

4 Stretching bicipiti femorali gamba singola 30 secondi - Sinistra 30 secondi -

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