D-mannosio: benefici, controindicazioni ed effetti collaterali, usi e posologia

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Consulente Scientifico:
Dottoressa Maria Leva
(Specialista in farmacia)

Il D-mannosio è un monosaccaride, uno zucchero semplice completamente naturale, particolarmente utile in caso di cistite... e non solo! Sostanza adatta a bambini, celiaci, donne in gravidanza, è praticamente priva di controindicazioni. Scopriamo in dettaglio quali sono le sue proprietà e i benefici e quale la giusta posologia.

    Indice Articolo:
  1. Cosa è?
    1. A cosa serve?
  2. Benefici
    1. Cistite
    2. Artrosi
    3. Stitichezza
    4. Prostatite
  3. Quando utilizzarlo?
  4. Effetti collaterali e controindicazioni
    1. Disturbi gastrointestinali
    2. Reni
    3. Fa ingrassare?
  5. Integratori
    1. Posologia
  6. Funziona?

Cos'è il D-mannosio?

Il D-mannosio è uno zucchero semplice monosaccaride, che difficilmente si trova in natura nella forma libera ma in polimeri più complessi. E' una sostanza naturale, che si ricava dal legno di larice o di betulla, ma già presente nel nostro organismo o in alcuni alimenti in particolare nella frutta. Il D-mannosio è una sostanza che il nostro organismo non assorbe, ma espelle attraverso l’urina.

A che serve? Le proprietà di questo zucchero.

Il D-mannosio è una sostanza che ha importanti funzioni nell'organismo, soprattutto nella modificazione di alcune proteine e lipidi ed ha effetto:

I benefici del D-mannosio... ben oltre la cistite.

Grazie alle proprietà analizzate, il D-mannosio risulta efficace per contrastare molte patologie, ma occorrono studi più approfonditi circa le azioni espletate dal D-mannosio nel nostro organismo.

Un alleato prezioso contro la cistite!

Più del 25% di donne soffrono di almeno un caso di cistite in un anno. Questa infezione vescicale, di origine batterica è, nell’85% dei casi, causata dal batterio Escherichia Coli. Il D-mannosio viene utilizzato nella cura di questa infezione da più di trenta anni negli USA e, da qualche anno, si sta sperimentando anche in Italia, dove ha avuto riscontro positivo da parte dei pazienti che ne hanno fatto uso ( studio del 2013 del Dipartimento di Biochimica medica, Zabok General Hospital, Zabok, Croazia).

Puoi approfondire gli altri rimedi naturali contro la cistite.

Associato al mirtillo rosso americano o cranberry, svolge un' azione sinergica. Il cranberry, infatti, grazie all'elevato contenuto in proantocianidine, contrasta l’azione dei batteri sulle pareti delle vie urinarie.

Il D-mannosio rappresenta, nelle forme di cistite, una sorta di antibiotico naturale, assolutamente privo di controindicazioni, in quanto arriva direttamente in vescica e riesce a combattere questa infezione con diversi meccanismi d’azione:

  1. L’Escherichia Coli presenta sulla sua struttura delle appendici filamentose, dette pili, che servono per aderire alla superficie dell’epitelio. Esistono varietà di Escherichia Coli dotate di pili mannosio-sensibili e specie con pili mannosio-resistenti. Le prime riescono a legarsi perfettamente alla struttura del mannosio, che in questo modo evita l’attecchimento alla parete vescicale. L’affinità per il mannosio è superiore rispetto a quella della vescica, quindi è in grado di “strappare” anche i batteri già attaccati alla mucosa. A questo punto, non essendo assorbibile, viene eliminato tramite le urine, insieme ai batteri che gli si sono attaccati.
  1. Assunto per via orale, il D-mannosio si comporta come un prebiotico, potenziando la flora batterica buona dell’apparato digerente a discapito di quella patogena. Questa funzione è importante se si pensa che la maggior parte dei casi di cistite avvengono per contaminazione da batteri fecali.

E’ efficace anche verso altri ceppi batterici come Klebsiella, Salmonella, Shigella e Pseudomonas.

Migliora i disturbi artrosici.

Il D-mannosio agisce come ricostruttore di cartilagini all'interno delle articolazioni, e migliora la ripresa in seguito ad interventi chirurgici. Il trattamento di D-mannosio ha dimostrato un recupero migliore e una maggiore ripresa di funzionalità dell’osso. Questa azione sembra legata alla capacità del mannosio di ridurre l’azione dei macrofagi contro le articolazioni.

Contrasta la stitichezza.

Una parte del mannosio assunto resta nel lume intestinale dove richiama l’acqua ed agisce come un lassativo ad azione osmotica.

Aiuta a prevenire la prostatite.

Nell’uomo nella maggior parte dei casi la cistite sfocia in prostatite. Il D-mannosio, in associazione con l’uva ursina, poiché è efficace a contrastare la cistite, aiuta a prevenire gli stati infiammatori della prostata.

Quando e chi può utilizzare questa sostanza?

Effetti collaterali? Controindicazioni? No, grazie!

Il principale vantaggio nell'utilizzo del mannosio è la completa assenza di controindicazioni e pochi effetti collaterali. Talvolta, molto raramente, si possono verificare in forma lieve e transitoria.

Effetti a livello gastrointestinale.

Non tutti sono provvisti degli enzimi per digerire il D-mannosio. Una parte non digerita potrebbe rimanere nell'intestino, dove subisce fermentazione da parte dei batteri, producendo disturbi addominali come flatulenza, diarrea, meteorismo. Questi effetti comunque tendono ad autolimitarsi nel giro di pochi giorni, in quanto l’assunzione stessa di mannosio stimola la produzione di enzimi per la sua digestione.

Interferenza con patologie renali.

All'inizio della terapia l'assunzione di D-mannosio può provovare l' esigenza di urinare più frequentemente. Si tratta di effetti diversi da individuo e individuo che tendono rapidamente a scomparire nel giro di poco tempo ma che potrebbero sovraccaricare di lavoro i reni già affetti da altre patologie.

Il D-mannosio nella dieta : fa Ingrassare?

Il mannosio è presente come zucchero libero, in quantità limitate, nella frutta ( mele, arance, pere,...) e nelle glicoproteine (molecole contenenti zuccheri e proteine in forma complessata) in alimenti come crusca, grano, orzo, riso, vino rosso e carne. ll D-mannosio non fa ingrassare, in quanto non viene assimilato dall'organismo.

Integratori di D-mannosio dove si trovano?

Il D-mannosio lo si può trovare sotto forma di integratore, reperibili in farmacia, parafarmacia ed erboristeria.

Lo si trova in polvere pura o in capsule o compresse, del prezzo di 25-30 euro, magari associato ad altre sostanze utili per l’azione contro la cistite, ad esempio l’uva ursina, disinfettante delle vie urinarie.

Esistono delle formulazioni per via sublinguale, adatte per un assorbimento più veloce, necessario, ad esempio, nelle infezioni acute.

Come va assunto? Posologia.

La dose è di circa 1-2,5 grammi al giorno per la profilassi e 2-3 grammi per le fasi acute.

La terapia va protratta per 4-6 mesi, per evitare recidive.

IL D-mannosio va ingerito con molta acqua, lontano dai pasti, e dopo aver prima svuotato completamente la vescica in modo da favorirne la distribuzione lungo le pareti della vescica.

Non mostra interazioni con altri farmaci eventualmente assunti.

Funziona?

Uno studio pubblicato nel 2014 sul Journal of Clinical Urology afferma che vi è una significativa differenza tra donne affette da infezione urinaria e trattate con terapia antibiotica e donne trattate don D-mannosio. Le donne con trattamento antibiotico hanno avuto una recidiva dopo 52 giorni, mentre le donne trattate con mannosi orale hanno avuto una recidiva dopo 200 giorni. Il  D-mannosio è risultato quindi più efficace degli antibiotici nel ridurre il rischio di recidiva dell'infezione del tratto urinario.

Come per tutti gli altri integratori anche il per D-mannosio sono presenti parecchi studi, ma ancora non viene utilizzato dalla medicina ufficiale per la cura delle infezioni urinarie, in quanto non vi sono ancora riscontri certi.

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Consulente Scientifico:
Dottoressa Maria Leva
(Specialista in farmacia)

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