Alternativa semplice: Se non ce la fai, effettua solo gli slanci laterali
Consiglio A: Non abbassare o sollevare il bacino. Testa, spalle, fianchi e piedi seguono una linea immaginaria. Per riuscirci contrai gli addominali.
Consiglio B: Non distendere il piede, mantienilo sempre a martello.
Consiglio C: Non guardare il pavimento, fissa un punto avanti a te.
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