Come si esegue l'esercizio: Stendi le braccia in avanti. Fai un ampio movimento a forbice con le mani per 20 secondi. Mantieni la schiena dritta durante l’esercizio.
Consiglio A: Fai attenzione a non alzare od abbassare i gomiti, tienili sempre all’altezza delle spalle.
Consiglio B: Non piegare le braccia, tienile sempre ben distese.
Consiglio C: Non inarcare la schiena, tieni l'addome contratto.
Muscoli allenati: L’esercizio mira ad allenare i muscoli del petto. L’esercizio mira a rassodare il seno.
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