Olio di fico d'india: a cosa serve? Proprietà, prezzo e ricetta

Come si ricava l’olio di fico d’india? Quante calorie ha? E quali sono le sue proprietà? Scopriamo tutti i benefici dell’olio di fico d’india per pelle capelli, e per la salute in generale, dove comprarlo e quanto costa.

    Indice Articolo:
  1. Caratteristiche
  2. Valori nutrizionali
  3. Benefici
  4. Controindicazioni

Olio di fico d'india: caratteristiche.

L’olio di fico d’india è un prodotto che viene ottenuto dalla spremitura dei semi del fico d’India, un frutto che cresce nelle aree del Bacino del Mediterraneo e, in Italia, nelle regioni Calabria, Sicilia, Puglia, Basilicata.

Come si ottiene l’olio dai fichi d’India?

Esiste una vera e propria ricetta casalinga?A casa è un procedimento abbastanza difficoltoso da realizzare e richiede dei macchinari precisi e alquanto costosi. Per avere l’olio bisogna prima raccogliere i semi separandoli dalla polpa del frutto ed poi effettuare la spremitura (consiste nell’immettere i semi di fico d’india all’interno di uno specifico macchinario che lo comprime e ne fa fuoriuscire l’olio).

Le sue caratteristiche, come vedremo in seguito, lo rendono un ottimo alleato per la salute del viso e dei capelli.

Valori nutrizionali di quest'olio.

Su 100 g (grammi) di prodotto abbiamo:

Carboidrati: 84.5 g

Grassi : 1.5 g

Fibre: 15.5 g

Sodio : 100 mg

Calcio: 119.8 mg

Calorie: 381 Kcal

Vitamina E: 100 mg

Tra i grassi presenti nell’olio di fico d’india vi sono gli acidi grassi omega tre e omega sei, i quali, insieme all’elevato contenuto di vitamina E, sono i principali responsabili degli effetti benefici di questo olio.

Le sue caratteristiche e le sue proprietà benefiche lo rendono utile nell’estetica e c’è chi afferma che sia anche più potente del rinomato olio di argan. Quali sono le sue proprietà? Vediamole di seguito.

Puoi approfondire le proprietà dell'olio di argan.

Proprietà dell’olio di fico d’India: i benefici.

Come detto sopra le proprietà dell’olio di fico d’India sono da attribuire principalmente alla presenza della vitamina E e degli acidi grassi della serie omega tre e omega 6 (presenti in percentuale del 85%). Ma quali sono queste proprietà benefiche? Vediamole.

Capelli e viso più belli con l’olio di fico d’india!

Grazie alle proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e cicatrizzanti l’olio di fico d’India ha un ruolo protettivo per:

  • capelli, in quanto appaiono più lucidi e meno opachi;
  • viso, in quanto riesce a contrastare la formazione dei brufoli

Controindicazioni e prezzo di quest'olio.

Non sono state riscontrate attualmente particolari controindicazioni riguardanti il suo utilizzo.

L’unico vero inconveniente è il prezzo: l’olio di fico d’India ha un costo di 30 euro per 250 millilitri di prodotto.

Informazioni Sugli Autori: Dottoressa Maria Innocente (Scienze della nutrizione)

Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire funzioni social e analizzare il traffico. Potremmo fornire i dati ad istituti di analisi e ai social media. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando un qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. per saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie (Clicca Quì).
MAGAZINE WORKOUT APP