Consiglio A: Non piegare la testa. Tienila sempre in linea con la schiena.
Consiglio B: Non distendere le gambe, devono essere sempre leggermente flesse.
Muscoli allenati: I muscoli allenati sono i dorsali ed in maniera secondaria il deltoide posteriore.
Dimagrire Esercizi Diete Bellezza Psicologia Integratori Gravidanza Massaggi Applicazioni