Le solette antishock sono accessori da mettere nelle scarpe, per ammortizzare l’impatto dei piedi con il suolo, in qualunque momento della giornata o situazione della vita, che sia il tempo libero, il lavoro e lo sport. In questo articolo vedremo se questo tipo di plantari funziona, o meno, e quali sono i prezzi dei vari modelli in commercio, per orientarci meglio nella scelta.
Le solette antishock sono accessori, da inserire nelle scarpe, in grado di assorbire le vibrazioni generate dall’impatto piede - suolo, stressando, così, di meno il fisico e apportando benefici favorevoli alla salute di articolazioni e cartilagini degli arti inferiori.
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Quando si calza un paio di scapre, la prima sensazione che si ha è data dalla consistenza della suola: si fa subito caso se essa avvolge il nostro piede, accompagnandolo e sostenendolo nella sua naturale posizione, o lasciandolo completamente libero. Infatti le scarpe si dividono in due grandi famiglie:
A volte può far piacere sentirsi sorretti ma, altre volte, a causa della sua durezza e della sua fattura universale, può non adattarsi al proprio piede, diventando una fastidiosa costrizione. |
L'appoggio del piede è un fattore che avviene inconsciamente, in modo tale che il corpo riesca a minimizzare gli urti sulla colonna vertebrale.
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Gli appoggi prevalenti sono tre:
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I consigli che danno molti medici sportivi, infatti, sono:
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Vediamo, adesso, come orientarci nella scelta delle solette antishock giuste.
In una soletta si possono ricercare varie caratteristiche, ma quella fondamentale per aumentare il comfort, è quella detta: shock absorber o antishock. Si tratta della capacità di assorbire gli urti tra il piede ed il terreno, quando si cammina.
Questo "trauma" è tanto maggiore quanto più la camminata sarà energica, fino ad arrivare ad un massimo shock nella corsa, in cui si imprime un’energia elevata ad ogni falcata.
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Normalmente le vibrazioni imposte dal piede al suolo si ripercuotono sulla persona stessa in particolare sulle articolazioni: le ginocchia sono quelle più a rischio. Anche le cartilagini ed i tendini, la cui funzione è proprio quella di ammortizzare, possono andare incontro a danni e con il passare del tempo, possono consumarsi o rompersi, con dolorosi infortuni. Gli infortuni più comuni che si possono verificare in chi pratica il running in modo costante sono:
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Le solette antishock sono fatte di due materiali, in particolare:
Oltre alle proprietà antishock, i plantari da mettere nelle calzature possono avere numerosi altri benefici aggiuntivi:
In rete si possono trovare tantissime opinioni di persone che hanno provato queste solette e la maggior parte di queste sono entusiastiche.
Le testimonianze sono di varie persone:
In ogni caso, l'opinione comune è che questo tipo di solette sono efficaci ed addirittura da quando se ne comincia l'uso non se ne può più fare a meno.
Già dal primo impiego, le gambe, in seguito ad uno sforzo prolungato, sono stanche ma spariscono quei dolorini localizzati in vari punti delle articolazioni, dovuti ai microtraumi.
Il loro uso inoltre, aiuta anche i problemi legati alla colonna vertebrale che, come detto anche in precedenza, soffre molto in seguito alle vibrazione trasmesse dai piedi, a causa di una non ottimale ammortizzazione.
In commercio ci sono vari modelli di solette antishock, per rispondere alle esigenze di tutti.
I prezzi vanno dai 15 ai 50 euro:
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Esistono controindicazioni? In realtà l’uso di solette antishock non ha controindicazioni. L'unico fattore importante da tenere in considerazione è quello di comprare una soletta antishock adeguata per le proprie calzature: in modo particolare, scegliere il numero giusto, così che non sia nè troppo corta, né troppo lunga. |
In conclusione si può dire che la soletta antishock è senz' altro un alleato della salute delle articolazioni: riduce i traumi aumentando il comfort.
Se siete scettici, nonostante i molti pareri positivi, il consiglio è quello di provare un modello più economico e quando anche voi sarete conquistati, orientarvi su un prodotto più specifico, legato alle vostre esigenze.
Se, invece, avete già provato le solette antishock, raccontate il vostro parere ai lettori, così da permettere loro di fare una scelta azzeccata!
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