Ansia in gravidanza.

Avere manifestazioni d’ansia in gravidanza è molto più frequente di quanto si creda, e non solo in donne che sono normalmente ansiose, ma anche in quelle che sono sempre state tendenzialmente calme e sicure, e che addirittura hanno già affrontato in modo sereno gravidanze precedenti. Uno stato d’ansia e di tensione psicologia durante la gravidanza è normale, quasi “fisiologico”, dato gli sconvolgimenti fisici ed emotivi che la donna si trova a vivere.

Oltre a fare i conti con i disturbi tipici quali nausee, mal di schiena, ecc.. le future mamme, devono accettare i cambiamenti del loro corpo, che, spesso, provocano non solo uno stato di preoccupazione per la forma fisica perduta, ma anche uno sconvolgimento della vita di coppia con il proprio partner.

A tutto ciò va aggiunto che, soprattutto se si tratta della prima gravidanza, la donna si trova a vivere un senso di responsabilità e protezione del tutto nuovo a cui spesso si possono accompagnare preoccupazioni per la salute del bambino, per la stessa gravidanza e per il parto.

Sono ansie e preoccupazioni normali che accompagnano la gravidanza a cui la donna si adatta, ed è sufficiente che la futura mamma ne parli con il medico, con le amiche o semplicemente con il partner.

L’ansia diventa invece patologica quando limita tale capacità di adattamento e la donna non è capace di affrontare le paure che si ingigantiscano e degenerano fino a provocare una sofferenza costante ed insopportabile.

Quali le cause dell’ansia in gravidanza?

La causa primaria dell’insorgere dell’ansia in gravidanza è dovuta ai cambiamenti ormonali che la donna si trova a vivere.

Sono gli ormoni, Hcg, progesterone, estrogeni e prolattina, che provocano il lento processo di adattamento del corpo rendendolo idoneo alla gravidanza ed al parto e sono gli stessi ormoni che danno luogo a cambiamenti metabolici che possono provocare disturbi psicologici.

Ci sono tuttavia alcuni fattori che aumentano i disturbi di ansia in gravidanza come precedenti episodi depressivi, la giovane età, uno scarso supporto sociale e familiare o situazioni conflittuali correlati alla stessa gravidanza: tipico il caso di gravidanza non desiderata o perché non opportuna o perché arrivata dopo un aborto.

L’ansia generalmente aumenta con l’avanzare della gravidanza perché associata alla paura del parto e di possibili complicanze per se o per il nascituro.

L’ansia in gravidanza comporta rischi per il feto?

Riconoscere e curare l’ansia in gravidanza è importante per evitare rischi che essa può comportare per la madre e per il feto. Una patologia ansiogena può infatti provocare parti prematuri, ritardo della crescita del feto e soprattutto può condizionare in modo serio il rapporto tra madre e nascituro.

Sintomi dell’insorgere di ansia patologica in gravidanza.

Le paure normali per lo stato di gravidanza si trasformano in vera patologia quando la donna comincia ad avvertire sintomi quali insonnia frequente e prolungata, senso di paura che impedisce le normali attività, tachicardia, sudorazioni improvvise e collassi fino a veri e propri attacchi di panico.

Come curare l’ansia in gravidanza? Cure mediche e rimedi naturali.

Al primo insorgere di uno stato di ansia patologica in gravidanza è necessario intervenire con una terapia medica, ad esempio consultando uno specialista e solo in casi gravi, in presenza di sintomi psicotici, ricorrere ai farmaci.

Gli antidepressivi o ansiolitici possono infatti attraversare la placenta con conseguenza di malformazioni per il bambino soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza. Sarà dunque il medico a stabilire il rapporto rischio benefico.

Molto utili possono rivelarsi i rimedi naturali quali la floriterapia che utilizza i fiori di Bach, un gruppo di 38 essenze naturali combinate tra loro, completamente atossiche che agiscono sul sistema nervoso; l’omeopatia e la fitoterapia che sfruttano gli effetti di piante medicinali quali valeriana e passiflora e non presentano controindicazioni.

Anche pratiche alternative quali l’agopuntura e lo Yoga possono aiutare a lenire l’ansia in gravidanza ristabilendo l’equilibrio psichico ed insegnando a rilassarsi.