Diete

Dieta proteica: pro e contro. Dimagrante o per palestra? Menù di esempio e tipologie

Una buona conoscenza della dieta proteica è fondamentale prima di iniziare questa tipologia di alimentazione. Tale dieta infatti prevede l’eliminazione dei carboidrati e un’alimentazione quasi esclusivamente a base di proteine tale da indurre uno stato di chetosi. Per questo motivo non è indicata a tutti e va seguita da un medico. Può essere adatta ad alcuni sport che prevedono l’aumento della massa muscolare ma è sconsigliata in altri.

Dieta del sondino con e senza sondino: come funziona, fasi e controindicazioni

La dieta del sondino prevede l’utilizzo di miscele di aminoacidi come unica fonte di alimentazione per una decina di giorni. In questo modo si ha una rapida diminuzione del peso corporeo. Dopo i dieci giorni si passa al mantenimento e poi, se il peso non è ancora calato del tutto, si ricorre a un nuovo ciclo di aminoacidi. Gli esperti la sconsigliano mentre tra i pazienti vi sono opinioni a favore e contro.

Dieta ayurvedica (Vata, Pitta e Kapha): benefici ed esempio (per dimagrire o disintossicante)

Il metodo ayurvedico consiste principalmente nell’escludere dalla dieta prodotti di origine animale e nel privilegiare quelli vegetali. I cibi dovranno essere assunti in quantità e qualità tali che non si creino nell’organismo scompensi dei cinque elementi che costituiscono la materia.

Dieta alcalina: come funziona? menù di esempio, alimenti, rischi e benefici

Ai fini del mantenimento / recupero del peso ideale e della prevenzione delle malattie, ribadiamo sempre la validità della dieta mediterranea come modello alimentare equilibrato e che si confà alle nostre abitudini alimentari. Se avete il cancro, è assolutamente indispensabile che non seguiate diete i cui effetti non siano ben documentati, ma rivolgetevi ad uno specialista che applichi i metodi della medicina convenzionale.

Dieta low carb (pochi carboidrati): esempi, menù, controindicazioni e benefici

Le diete low carb come la dieta Atkins, metabolica o Scarsdale, sono molto diffuse al giorno d’oggi perché permettono di perdere peso rapidamente. Sono però molto controindicate perché solitamente riducendo i carboidrati si aumenta la quantità di proteine e di grassi e questo potrebbe portare a problemi renali e cardiovascolari.

Dieta atkins: come funziona il programma, menù di esempio e tabelle

Cos’è la dieta Atkins? Quali sono gli effetti positivi e quelli negativi? Quanti chili consente di perdere? Cosa si può mangiare? In questa guida troverete le risposte a tutte le vostre domande su tutto ciò che c’è da sapere sulla dieta ideata negli anni ‘70 dal medico americano Atkins.

Dieta anticellulite efficace, semplice, rapida e rassodante

Il peggior inestetismo della pelle ? la cellulite. La dieta anticellulite è il metodo migliore per combatterla. Un’alimentazione studiata per eliminarla stando seduti a tavola. Cibi scelti per le loro qualità diuretiche, drenanti e tonificanti per rinvigorire i tessuti. Un percorso che analizza la dieta passo dopo passo, partendo dai principi base fino ad arrivare ad uno schema da poter seguire e una valutazione sui benefici che si potranno raggiungere.

Dieta del limone per dimagrire: funziona? menu e controindicazioni