Alimentazione
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Caffè verde: proprietà, controindicazioni ed effetto dimagrante
Mai sentito parlare del caffè verde? Una miscela di caffè allo stato naturale in cui il seme viene commercializzato senza il processo di torrefazione: questa caratteristica rende i chicchi di caffè verde ricchi di principi attivi e con molte proprietà benefiche per l’organismo.
Spuntino ideale mattutino e pomeridiano: veloce, leggero o dietetico
Attraverso gli spuntini introduciamo piccole quantità di cibo tra i pasti principali, con l’obiettivo di attenuare il senso di fame e evitare un abuso di cibo a pranzo e cena;
Pilosella: proprietà, benefici, dosaggio, controindicazioni ed effetti collaterali
La pilosella non è certo esente da controindicazioni: il rischio maggiore è l’ipotensione con tachicardia e debolezza. Non va usato in gravidanza e allattamento, condizioni in cui la ritenzione idrica è giustificata e va esclusa in concomitanza con farmaci diuretici.
Lecitina di soia: proprietà, controindicazioni, benefici ed effetti collaterali
Da emulsionante a integratore alimentare per contrastare patologie importanti come quelle metaboliche e cardiovascolari: proprietà nutrizionali, benefici ed effetti collaterali della lecitina di soia.
Lupini: valori nutrizionali, proprietà, calorie e controindicazioni dei legumi
I lupini sono i semi del Lupinus, di cui esistono diverse specie. Prima di arrivare in tavola, gli appetitosi semi dorati del Lupinus devono essere opportunamente trattati, poiché contengono la lupaina e la lupinina, sostanze tossiche se ingerite in elevate quantità. Hanno ottimi valori nutrizionali: sono ricchi di fibre, proteine, vitamine e acidi grassi come gli omega 3.
Ananas: proprietà, calorie e valori nutrizionali del frutto brucia grassi
E’ vero che l’ananas aiuta a dimagrire e a combattere la cellulite? Si può assumere in gravidanza? E in caso di diabete e colesterolo alto? In questa guida troverete tutte le risposte alle vostre domande, ma anche consigli e indicazioni utili su come intraprendere la cosiddetta “dieta dell’ananas” e su come realizzare facili rimedi fai-da-te per migliorare alcuni aspetti della nostra vita.
Fagiolini: proprietà, calorie e valori nutrizionali
Fagiolino, un alimento con caratteristiche intermedie tra gli ortaggi e i legumi. Vediamo quali sono le proprietà nutrizionali e i benefici che si possono trarre dall’assunzione, con un occhio alle poche controindicazioni correlate.
Latte di soia: proprietà, calorie, benefici ed effetti collaterali. Fa bene o fa male?
Andiamo in cucina a preparare latte di soia fatto in casa con il robot da cucina Bimby e lo yoghurt, per il quale basta invece solo avere..un forno!
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La carne rossa fa male e fa ingrassare? Proprietà e controindicazioni
Il portale benessere 360 intende restituire il giusto valore ai principi nutrizionali, illustrando attraverso la sezione dedicata all'alimentazione, sia quali siano i nutrienti fondamentali, e quale la funzione che essi svolgono per mantenere l'organismo in salute, sia quali siano gli alimenti che li contengono, spaziando dai macro nutrienti essenziali come i carboidrati le proteine ed i grassi ai micronutrienti come Sali minerali e vitamine, e fornendo altresì interessanti approfondimenti su argomenti strettamente legati al mondo dell'alimentazione come l'importanza e gli effetti dell'indice glicemico degli alimenti, ed i vari aspetti del colesterolo. In questo modo gli utenti potranno aumentare le loro conoscenze in questo campo e capire a fondo la reale importanza di seguire un alimentazione equilibrata, ed al tempo stesso realizzare quanto in realtà sia facile seguire una dieta alimentare ben equilibrata riuscendo cosi a strutturare in modo consapevole l'alimentazione che meglio risponde alle loro esigenze.
