Stretching gambe: Esercizi di Allungamento per Quadricipiti, Femorali, Ileopsoas, Adduttori, Abduttori e Polpacci

Esercizi di stretching per le gambe, una routine di allungamento che coinvolge i quadricipiti, i bicipiti femorali, gli adduttori, gli abduttori, l'ileopsoas ed i polpacci. Una sessione completa ideale per allungare e rilassare i muscoli ma anche prima di correre o praticare arti marziali o ancora dopo una bella corsa.

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Informazioni Allenamento

Calorie Bruciate: 25 - 45