Fisico perfetto maschile

In questa pagina web parliamo di fisico perfetto maschile, quindi ci occuperemo di stabilire quali sono i canoni estetici che possono definire un bel fisico da uomo e poi daremo alcuni consigli utili su come raggiungere questo obiettivo, avere un fisico tonico.

Come ottenere un fisico maschile perfetto.

Come in ogni altro aspetto della vita, anche per ottenere un fisico perfetto il punto da cui partire dev’essere la volontà di raggiungere l’obiettivo: un fisico maschile perfetto infatti può essere raggiunto solo attraverso un costante impegno e una rigida serietà nel seguire un corretto stile di vita, un regolare allenamento ed una sana alimentazione.

Detto ciò non va dimenticato che il corpo che ci è stato assegnato alla nascita ha già una sua conformazione, quindi lo sforzo profuso nel raggiungimento dell' obiettivo,  quale un fisico perfetto,  deve essere commisurato con il fisico di partenza. Per intenderci,  se ad esempio siamo bassi o abbiamo una conformazione ossea molto robusta, non possiamo certo aspettarci di diventare con l’allenamento più alti, o di diventare magri come un grissino; quindi la cosa importante nell’approccio con l’idea di fisico perfetto è quella di tenere in considerazione il nostro aspetto di partenza ma con serenità, poiché bisogna avere fiducia in se stessi, e accettarci per ciò che siamo, e solo allora potremo lavorare al meglio per avere un fisico, se non perfetto, quantomeno piacente prima di tutto ai nostri occhi.

I requisiti di fisico perfetto.

Tenendo sempre presente che fortunatamente per tutti la percezione del bello è soggettiva, possiamo standardizzare quelli che sono i requisiti che consentono di definire un corpo maschile bello e perfetto:

In generale il fisico maschile deve essere proporzionato in maniera tale da rispettare i canoni di bellezza da sempre rappresentati nell’uomo vitruviano, muscoloso quanto basta ma senza essere eccessivo.

Per riuscire nell’ardua impresa di sfoggiare un fisico perfetto bastano pochi e semplici accorgimenti, ma che richiedono una buona dose di costanza e volontà ed uno stile di vita salutare.

Il ruolo dell'alimentazione.

Per stare in forma con il proprio corpo, una sana ed equilibrata dieta rappresenta uno step fondamentale, sebbene ciò non implichi particolari sacrifici.

La tipologia di alimenti da preferire viene suggerita di seguito:

Attività fisica.

Importantissima se si vogliono ottenere risultati concreti, migliora l’aspetto fisico rassodando la massa muscolare e riducendo la percentuale di grasso corporeo. La regola d’oro per ottenere un fisico invidiabile è la costanza. Ci si può allenare in palestra ma anche in casa, l’importante è mantenere elevata la motivazione così da modellare pian piano ogni singola parte del corpo e raggiungere gli obbiettivi prestabiliti.

Di seguito vengono suggeriti alcuni esercizi da poter eseguire in casa o in palestra.

Consigli per un fisico maschile perfetto.

Oltre ai consigli sopra accennati, è importante non sottovalutare fattori quali:

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