Esercizi seno

Il seno è forse una delle parti più delicate del corpo femminile, oltre ad essere anche una di quelle che vengono maggiormente apprezzate dagli uomini e. La delicatezza strutturale del seno consiste nel suo essere formato soprattutto da massa grassa il che rende praticamente impossibile agirvi in modo significativo attraverso la pratica di attività fisica. Attraverso gli esercizi infatti è possibile cercare di mantenere e migliorare la tonicità e l’elasticità del seno ma è pressochè impossibile andare a modificare quelle che sono le sue dimensioni, queste infatti più che dell’attività fisica risentono delle variazioni di peso come dimostra il fatto che il seno è la prima parte del corpo che diminuisce quando si fa una dieta, soprattutto se squilibrata, ed aumenta invece di dimensioni se si prende peso. Comunque sebbene per molte donne sia quasi un ingiustizia non poter intervenire sulle dimensioni e sulla definizione del seno, come possono fare invece gli uomini con i pettorali, va detto anche che gli esercizi per il seno sono anche molto meno duri di quelli che devono fare gli uomini per sviluppare la massa dei pettorali. Gli esercizi per il seno infatti possono essere fatti con tutta tranquillità anche da casa, usando semplicemente dei pesi, anche leggeri e richiedono non più di dieci minuti al giorno. In definitiva quindi sebbene non si possa agire in modo naturale su tutta la struttura del seno va detto che per conservarne la tonicità ed avere un seno esteticamente gradevole nel tempo sono sufficienti costanza e metodo nella pratica degli esercizi per il seno.

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