Braccia e Spalle: Allenamento con Pesi

Allenamento con pesi per tonificare e definire i muscoli delle spalle e delle braccia a casa. Esercizi con manubri per incrementare la massa muscolare delle braccia e delle spalle rapidamente.

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Informazioni Allenamento

Calorie Bruciate: 110 - 290

Durata Workout: 20 Minuti

Parte Allenata: Parte Superiore del Corpo