Addominali Intensi 3 Minuti

Esercizi addominali intensi per tonificare ed appiattire la pancia con un veloce allenamento di 3 minuti da fare ogni giorno.

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Informazioni Allenamento

Calorie Bruciate: 23 - 39

Durata Workout: 3 Minuti

Tipologia Workout: fit body

Frequenza di Allenamento: 5 Giorni a Settimana

Sequenza Esercizi Passo Dopo Passo

1 Criss Cross 60 secondi

Riposo: 10 secondi

2 Caduta Controllata delle Gambe 60 secondi

3 Mountain Climbers 60 secondi

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