Esercizi addominali da fare in piedi, allenamento veloce di 5 minuti per avere una pancia piatta, tonica e definita a casa.
1
Corsa Skip Lenta + Power Crunch
60 secondi
2
Crunch Completo in Piedi Gamba Tesa
60 secondi
3
Crunch cross in piedi
60 secondi
4
Twist in piedi
60 secondi
5
Crunch laterale completo in piedi
60 secondi