Esercizi per addominali, allenamento di 5 Minuti da fare a casa per avere un addome piatto e definito.
1
Crunch con Tocco alle Caviglie
60 secondi
2
Caduta Controllata delle Gambe
60 secondi
3
Crunch Cross
60 secondi
4
Crunch Inverso
60 secondi
5
Roll Up
60 secondi