Rinforzare i capelli: prodotti, rimedi naturali ed integratori

Scopriamo come rinforzare i capelli con la giusta alimentazione ed i migliori prodotti in commercio. Nell’articolo consigli utili su prodotti, rimedi naturali ed integratori per rendere i capelli più sani, belli e luminosi.

    Indice Articolo:
  1. Come fare?
  2. Prodotti
  3. Alimentazione
  4. Integratori
  5. Rimedi naturali

Come rinforzare i capelli?

Per rinforzare i capelli e mantenerli sani e vitali è possibile ricorre a diversi rimedi, tra cui:

Ma perchè i capelli si indeboliscono?

I capelli sono costituiti in gran parte da proteine come la cheratina e la melanina, e per la restante parte da grassi, acqua ed oligoelementi, e, per mantenerli belli e forti è necessario averne cura eliminando cattive abitudini e comportamenti scorretti che possono facilmente indebolirli quali:

  • un'alimentazione sregolata e poco equilibrata;
  • l’utilizzo di prodotti cosmetici troppo aggressivi;
  • l’eccessivo stress a cui si sottopongono i capelli con trattamenti estetici come tinture e permanenti;
  • un utilizzo sbagliato del phon;
  • l’esposizione ad agenti esterni come smog, acqua di mare, cloro nelle piscine che a lungo andare possono indebolire molto la fibra del capello;
  • l’esposizione ai raggi ultravioletti che modifica la composizione chimica.

Prodotti per rinforzare i capelli in commercio.

In commercio è possibile reperire prodotti specifici per rinforzare i capelli, che agiscono rigenerando le fibre della capigliatura.

Vediamo quali sono.

Puoi approfondire cosa sono i parabeni.

La giusta alimentazione per capelli più forti.

Oltra a fare ricorso ai prodotti in commercio, per avere capelli sani e forti occorre seguire un’alimentazione con il giusto apporto di nutrienti:

Integratori per capelli: la cheratina.

In abbinamento alla corretta alimentazione, per rinforzare i capelli è possibile assumere integratori in periodi particolari quali i cambi di stagione o in situazioni di stress e debilitazione fisica, come quando si segue una dieta drastica, o dopo la gravidanza.

Gli integratori in commercio sono a base di aminoacidi, vitamine e minerali che formano la cheratina e vanno assunti sotto stretto controllo medico, per un periodo di almeno tre mesi per vedere i primi risultati.

Rimedi naturali per rivitalizzare i capelli sciupati.

Grazie ad alcuni prodotti naturali, è possibile realizzare maschere o impacchi per capelli fai da te di semplice fattura e molto utili per rivitalizzare e rafforzare capelli secchi o grassi, fragili o sciupati.

Consigli utili: buone abitudini per mantenere capelli sani e forti.

Per avere capelli forti, lucenti ed in salute, è inoltre necessario seguire tutta una serie di norme e comportamenti che servono a prevenire l’indebolimento e la caduta:

  • Anzitutto occorre lavare i capelli con acqua tiepida e poi sciacquare con acqua fredda, asciugarli con phon munito di apposito diffusore tenendolo ad una distanza di almeno 30 centimetri perché le alte temperature danneggiano i capelli.
  • Pettinarsi con il pettine ed evitare la spazzola che provoca la rottura del capello.
  • Mantenere i capelli il più possibile naturali evitando stirature, permanenti, colorazioni che richiedono un grande utilizzo di prodotti chimici.
  • Proteggere i capelli dai raggi ultravioletti che li rendono secchi ed opachi con shampoo e balsami specifici.
  • Dopo il bagno in mare o in piscina è necessario risciacquare i capelli con acqua dolce ed eliminare ogni residuo di cloro e di sale che danneggiano la cheratina.

E voi lettori quali rimedi utilizzate per rinforzare i capelli? Lasciate un commento.

Informazioni Sugli Autori: Dottoressa Francesca Vassallo

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