Tisane anticellulite.

La pagina riporta una guida informativa sul ruolo delle tisane per prevenire e contrastare la cellulite, odiato inestetismo che colpisce maggiormente le donne.

Cos'è la cellulite?

La cellulite è un alterazione della pelle, in particolare di quel tessuto adiposo che si trova subito sotto la cute e rappresenta un inestetismo molto comune tra le donne, soprattutto quelle di razza bianca, rappresentando, quindi, un disturbo legato anche ad un fattore genetico.

La cause

Le sue cause, oltre che alla genetica, sono legate ad alterazioni ormonali e vascolari, cioè a problemi riguardanti la microcircolazione, ma possono essere aggravate anche da altri fattori, come lo stress, una vita sedentaria, un'alimentazione scorretta.

Rimedi e prevenzione.

Per eliminare questo problema (e non solo!) sarebbe necessario condurre una vita  sana, mangiando in maniera corretta, facendo dell'attività fisica magari con degli specifici esercizi per la cellulite, e bevendo tanta acqua, che aiuta a combattere la ritenzione idrica.

Le tisane: un rimedio naturale per la cellulite.

Tra i tanti rimedi naturali per la cellulite, un posto di primo piano spetta senz'altro alle tisane, che ovviamente non faranno miracoli e non elimineranno definitivamente la cellulite, ma potranno essere utili ad alleviarla, grazie all'utilizzo delle proprietà depurative di diversi tipi di erbe, che è possibile acquistare facilmente in erboristeria.

Tipi di tisane.

In base al tipo di azione, queste erbe si possono distinguere in:

• Drenante: l'ananas, la betulla, il tarassaco, la papaia, la pilosella.
• Lipolitica: il tè, in particolare il tè verde (famoso per le sue proprietà depurative), il caffè, la guaranà.
• Stimolo della microcircolazione: la centella, la vite, l'ippocastano e il meliloto.

Le tisane, oltre ad eliminare i liquidi in eccesso, esercitano un effetto benefico sul nostro organismo e prepararle in casa è davvero semplice.

La preparazione delle tisane.

Una volta acquistate le erbe adatte alla tisana che preferite, prepararla sarà facilissimo. E’ come fare una camomilla o un tè : tutto ciò che serve è un pentolino e dell’acqua.

La sola differenza è che per fare una tisana bisogna lasciare bollire le erbe nell’acqua per tre-quattro minuti, facendole depositare e poi filtrare il tutto.

In alternativa, si può acquistare anche una tisaniera specifica, ma non è essenziale. La tisaniera ha un'apposita vaschetta, dove inserire il preparato di erbe, a cui bisogna aggiungere dell'acqua bollente, lasciare riposare per dieci minuti. Estratta la vaschetta, la tisana è pronta.

Le tisane indicate per la cellulite sono davvero tante e con diverse varianti. Vediamo di seguito quelle più note e più efficaci.

Tisana all’olmaria e al sambuco.

Le erbe necessarie per questa tisana sono : la spirea olmaria, la bardana, i semi di anice e il sambuco (tutte dotate di proprietà diuretiche). Bisogna, quindi, prepararne un composto, da mettere in infusione in acqua bollente per una decina di minuti.

Tisana drenante all'equiseto.

L’equiseto contiene dei sali minerali, che migliorano la funzionalità dei vasi sanguini. Per realizzare la tisana drenante bisogna far bollire l’acqua insieme a due cucchiai di equiseto per una quindicina di minuti e poi filtrare.

Tisana al basilico.

Mettere in infusione in acqua bollente un composto di basilico, foglie di menta, foglie di lauro, foglie di efedra, foglie di lavanda, semi di anice e tiglio alburno per una decina di minuti. Quindi filtrare. Dato che parecchie di queste erbe hanno un gusto un pò amaro, si può addolcire la tisana con del miele. E’ utile berne tre o quattro tazze al giorno.

Tisana al tè verde.

Come abbiamo già visto, il tè verde per le sue proprietà è utilissimo contro la cellulite. Per fare una tisana di tè verde si può utilizzare o un filtro già pronto oppure unire ad una tazza di acqua bollente un cucchiaino di foglie sfuse e poi filtrare.

Tisana alla quercia marina.

Un’altra variante di tisana può essere preparata con quercia marina, radice di bardana, foglie di frassino e marrubio, da far bollire per quattro/cinque minuti nell’acqua. Lasciare quindi in infusione per una decina di minuti e filtrare. Queste erbe aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e stagnanti. Da bere due volte al giorno.

Tisana al finocchio.

Questa volta il composto utilizzerà un infuso di pesca con finocchio, betulla, gramigna e centella. Ripetere le solite operazioni di bollitura e filtraggio. Assumerne possibilmente due o tre tazze al giorno.

Tisana all’ortica.

In acqua bollente, lasciare in infusione per circa una ventina di minuti un composto di foglie di ortica, radici di denti di leone e olmaria. Filtrare ed aggiungere del succo di limone.

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