Sport.

Articoli sullo sport, dal fitness al calcio, dal ciclismo agli sport invernali. Fare sport regolarmente è un punto base per mantenere una buona forma fisica e mentale. In questa sezione sono presenti articoli e consigli pratici forniti da da esperti del benessere e semplici appassionati che aiutano a praticare le attività sportive nel migliore dei modi. Le informazioni sono molto utili per rendere efficace la pratica di ogni attività sportiva. Anche gli esperti possono trovare utili le guide che illustrano come eseguire un determinato esercizio in maniera corretta, o in che modo articolare il programma di allenamento necessario a scolpire il proprio corpo. L'area dedicata alla pratica dello sport mette poi a confronto gli utenti e consente loro di condividere esperienze e scambiarsi consigli utili.

Oggi 22 maggio 2013 è in rilievo per la categoria Sport:

Alimentazione per ciclismo

Nell'alimentazione per il ciclismo sono molto importanti i carboidrati, nutrienti che avendo un rilascio graduale di energia riescono a supportare gli sportivi per un periodo di tempo maggiore, mentre le proteine vanno assunte a fine gara, per integrare la massa muscolare del calo subito durante l'attività.