Massaggio in acqua.

Consigli ed informazioni utili sul massaggio in acqua, di cosa si tratta e quali benefici se ne ricavano.

Massaggio in acqua

La pratica del massaggio in acqua.

Il massaggio in acqua è una pratica che agisce sull’equilibrio psico-fisico puntando su di un’associazione di idroterapia e massaggio. Viene definita un’esperienza estremamente piacevole da chi l’ha provata ed è perfetta per le persone che, oltre ai benefici fisici, desiderano lavorare anche sulla fiducia, e migliorare le loro capacità di lasciarsi andare e fare affidamento sugli altri.

La temperatura dell'acqua.

Tutto ciò è possibile grazie all’immersione nell’acqua calda (la temperatura dovrebbe di regola essere tra i 34 ed i 36 gradi) che dovrebbe riportare alla mente la protezione alla quale eravamo soggetti all’interno del ventre materno con il liquido amniotico.

L'ambientazione.

La peculiarità di questo massaggio è senza dubbio l’ambientazione, questo infatti deve essere svolto nella vasca di una piscina, altra particolarità è che non deve essere per forza praticato da un professionista, basta infatti qualcuno che si prenda cura del corpo in acqua riuscendo a dare le giuste indicazioni al soggetto da massaggiare.

Il massaggio si divide in due parti, nella prima non si è immersi totalmente in acqua ma si inizia dal bordo vasca per aiutarsi a lasciarsi andare appoggiandosi al sostegno laterale.

Il ruolo del watsuer (assistente).

A quel punto il corpo inizia pian piano a rilassarsi ed il vostro watsuer (così si chiama il vostro assistente nell’acqua) vi aiuterà ad arrivare nella situazione di relax ottimale grazie a delle specifiche tecniche di respirazione.

Nella seconda parte, il vostro operatore personale vi condurrà al centro della vasca ed inizierà il massaggio vero e proprio alzandovi il collo e la zona sacro-coccigea.

A questo punto il watsuer inizierà a praticare sul vostro corpo una serie di digitopressioni e stiramenti che uniti ai dondolii vi aiuteranno a seguire il ritmo dell’acqua e rilassare completamente il vostro corpo.

Effetti e benefici del massaggio in acqua.

Questo tipo di massaggio è sconsigliato per coloro che hanno un cuore debole e la pressione più alta della media, ed inoltre per chi soffre di trombosi, vene varicose ed arteriosclerosi.

Da un punto di vista fisico invece i principali benefici che se ne ricavano sono:

  • Attenuazioni di tensioni e dolori muscolari, anche grazie al calore dell’acqua che riduce drasticamente la percezione del dolore fisico e riesce addirittura a farlo scomparire.
  • Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica.
  • Rafforzamento del sistema immunitario.
  • Acquisizione di maggiore fiducia nei propri mezzi e negli altri, infatti i lievi movimenti passivi provocano una stimolazione sensoriale che blocca le vie spinali e favorisce la produzione di endorfine e seratonina che svolgono un’azione analgesica ed antidepressiva. Le emozioni positive iniziano a farsi strada già dopo dieci minuti dall’inizio del massaggio, liberando la mente dalle preoccupazioni.

E' una tecnica che permettendo il rilassamento della muscolatura toracica grazie anche all’umidità dell’aria, aiuta le persone soggette ad asma a respirare più facilmente.

Il massaggio in acqua è un’esperienza utile per i soggetti che hanno subito traumi infantili ed abbandoni. Ciò grazie all’intervento del massaggiatore che aiuta il massaggiato ad abbandonare ansie e paure riuscendo a trasmettere un certo grado di fiducia affinchè il tono musculare si allenti ed il massaggiato inizi a rilassarsi profondamente. L’immersione nell’acqua calda da al massaggiato una sensazione di sollievo, ci si sente leggeri e senza pesi, e la spinta idrostatica permette che il proprio corpo galleggi mentre è sostenuto dal massaggiatore che è come se ti cullasse tenendosi in braccio.

Consigli ed informazioni utili.

L’incontro nella sua totalità dura dai 20 ai 30 minuti, in modo che il massaggiato riesca ad abbandonarsi completamente e successivamente è associato ad un massaggio antistress che raggiunge l’apice della sua efficacia poichè non incontra contratture di difesa e tensioni.

Il massaggio in acqua si svolge generalmente nelle beauty farm, nei centri termali ed in quelli di benessere ma è ancora poco diffuso in Italia, dove i centri principali sono situati al Nord e rari sono quelli al Sud.

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