Integratori sportivi

La categoria degli integratori sportivi è molto ampia, ed al suo interno rientrano perciò sia prodotti validi, che prodotti che invece andrebbero evitati. In linea di massima però esiste una regola che è valida per tutti questi integratori sportivi, ovvero rispettare sempre i modi e soprattutto il dosaggio di somministrazione indicato sulla confezione o prescritto dal medico. Per il resto si può dire che nell'ambito degli integratori sportivi tutti quelli appartenenti al genere di integratori proteici, barrette energetiche ecc.. sebbene siano i più conosciuti, sarebbero invece da assumere solo in circostanze particolari, mentre gli integratori di Sali minerali e vitamine, che invece spesso vengono poco considerati, andrebbero utilizzati molto di più, soprattutto se si fa sport a livello molto intenso infatti, e si segue una dieta atleta, è più facile che vi siano carenze di micronutrienti che di proteine, ecco perchà© sarebbero da preferire degli integratori sportivi di Sali minerali e vitamine.