Integratori per il recupero muscolare.

Integratori per il recupero muscolare

Segue una guida informativa sugli integratori per il recupero muscolare.

Uso indiscriminato degli integratori per il recupero muscolare.

Gli integratori per il recupero muscolare in passato erano usati soprattutto da chi faceva sport a livello agonistico o quasi, mentre oggi questi prodotti sono commercializzati su una scala molto più ampia e vengono usati anche da sportivi amatoriali o addirittura da persone che non fanno proprio sport, magari sperando di dimagrire, con risultati a volte discutibili.

Ciò dipende in gran parte dalle campagne pubblicitarie che vengono fatte di questi prodotti che li fanno apparire quasi come indispensabili per il raggiungimento non solo di un buono stato di forma fisica, ma anche della salute e del benessere dell’organismo, concetto che in realtà è abbastanza fuorviante, se non è possibile infatti esprimere un giudizio totalmente negativo sugli integratori per il recupero muscolare e sui loro effetti.

Assumerli solo se necessario e sotto controllo medico.

Va però detto che molto spesso questi prodotti sono usati senza criterio e senza che ve ne sia un effettivo bisogno, il che soprattutto nel lungo periodo può provocare degli squilibri anche dannosi per la salute annullando del tutto i potenziali benefici associati a questi prodotti.

Per questo motivo è fondamentale, prima di tutto mettere in evidenza che prima di assumere qualsiasi tipo di integratore per il recupero muscolare è bene informarsi in modo preciso e dettagliato, e magari chiedere anche consiglio ad un medico o comunque ad un esperto che aiuti non solo ad individuare la tipologia di prodotto migliore ma anche a stabilire il dosaggio e le modalità di assunzione in base al tipo di dieta e di attività fisica svolta dal soggetto.

Utilizzare in modo corretto gli integratori per il recupero muscolare è senza ombra di dubbio una condizione necessaria a far si che questi risultino veramente utili all’organismo.

Integratori per il recupero muscolare a base di glutammina.

Tra gli integratori per il recupero muscolare più utilizzati vi sono senza dubbio quelli a base di glutammina, questo aminoacido infatti svolge un ruolo determinante nella sintesi delle proteine, di solito il fabbisogno di questa sostanza viene tranquillamente coperto dato che la glutammina può essere tranquillamente sintetizzata dall’organismo, ma visto che l’attività fisica contribuisce a ridurre i livelli di glutammina nel sangue, chi fa molto sport può ricorre a degli integratori per prevenire i fastidiosi sintomi del sovrallenamento, come crampi muscolari, stanchezza, ecc. aiutando cosi il normale processo con degli integratori per il recupero muscolare.




Torna su
Condividi su Facebook
"Integratori per il recupero muscolare"

X

Ti è piaciuto questo articolo?

Seguici su Facebook per riceverne ancora!

Sono già un fan di Benessere360, non mostrare più questo box.