Affondo Posteriore Incrociato con Pesi

Crunch Laterale con Tocco alle Caviglie Affondi Laterali senza Passo con Pesi Affondi laterali Posturale allungamento lombare Stretching pettorali braccio singolo Slanci posteriori posizione triangolo Distensioni per Pettorali Inclinate con Braccia Aperte