Benessere e salute a 360 gradi

Esprimere un giudizio univoco sugli integratori dimagranti è pressochè impossibile, di sicuro si può dire che spesso le pubblicità di questi prodotti sono ingannevoli.

Gli integratori di calcio possono essere particolarmente utili in certe fasi della vita, sopratutto delle donne come la gravidanza, l'allattamento e la menopausa o quando non si assumono abbastanza alimenti ricchi di calcio.

Quando si parla di integratori alimentari per il body building si è portati a pensare sopratutto agli integratori proteici anche se in realtà per questi atleti sarebbero più importanti integratori di vitamine e sali minerali.

Gli integratori anticaduta dei capelli possono rivelarsi estremamente utili se la caduta dei capelli è legata a fattori diversi da quelli genetici, come ad esempio carenze alimentari che quindi possono essere colmate dagli integratori anticaduta.

La dieta liquida nasce per fini medici e terapeutici, ma negli ultimi anni dopo le dichiarazioni di alcune star di hollywood si è iniziato ad utilizzarla anche come dieta dimagrante.

Gli integratori di betacarotene sono utilizzati sopratutto per i loro effetti sulla produzione di melatonina che favorirebbero quindi l'abbronzatura, anche se va detto che questa sostanza ha anche altre importanti proprietà.

Più che veri e propri integratori di vitamina b12 sono diffusi sul mercato tutta una serie di prodotti rafforzati che contengono un forte quantitativo di questa vitamina destinati a tutti coloro che non assumendo alimenti di origine animale possono sviluppare carenze.

Esistono due versioni della dieta Ornish,una prevede la totale esclusione d tutti gli alimenti di origine animale tranne latte magro ed uova,nell'altra invece sono ammessi anche pesce e carni bianche.

La dieta del limone si basa sulle ottime proprietà purificanti di questo agrume ed infatti associa ad un regime ipocalorico, il bere durante tutta la giornata un succo di limone.