E' possibile rinforzare le difese immunitarie con l'alimentazione
Salve a tutti, sono una donna di quarant'anni con tre figli, e che quindi si trova ogni giorno a vivere giornate molto intense tra un lavoro part- time e la famiglia. Sebbene da un punto di vista psicologico mi senta bene e felice mi rendo conto che il mio corpo però non è più lo stesso, mi capita di sentirmi spesso affaticata ho frequenti raffreddori e mal di gola, da un punto di vista medico però non c'è niente che non va per cui mi chiedevo se qualcuno sa se sia possibile cercare di aumentare le difese immunitarie in modo naturale, non mi va di assumere integratori o altri tipi di prodotti, vorrei semplicemente un consiglio su una dieta.
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