Dieta ingrassante.

Il termine dieta ingrassante a molti potrebbe sembrare addirittura un ossimoro, per la maggior parte delle persone infatti la dieta è un regime alimentare privativo volto a perdere peso. Eppure esiste tutta una fascia di persone che, per motivi diversi, (problemi metabolici, semplice costituzione, disturbi alimentari, competizioni sportive, ecc..), hanno delle difficoltà a raggiungere il loro peso forma perchè sono troppi magri. Seguire una dieta ingrassante però non significa poter mangiare tutto il giorno gelati, dolci, anche per ingrassare infatti bisogna seguire delle regole per fare in modo che l'aumento di peso sia dovuto soprattutto ad aumento della massa magra (ovvero muscoli) e non solo da massa grassa. In altre parole anche per aumentare di peso può essere necessario seguire un programma ben preciso di cui le linee guida sono contenute nei diversi modelli di dieta ingrassante.

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