Come sconfiggere l'insonnia con metodi naturali
Salve a tutti sono un uomo di 33 anni che fino ad ora aveva sempre dormito sogni tranquilli, da quando però quest'inverno ho iniziato a viaggiare molto per lavoro ed avere quindi dei riti di vita meno regolari dormire è diventato letteralmente un incubo. Passo intere nottate a rigirarmi in letti di alberghi e non c'è film o libro che funzioni. Non vorrei ricorrere a dei medicinali, ma essendo in albergo non ho neanche la possibilità di farmi una camomilla, anche perchè tanto quando ci ho provato non ha funzionato un gran chè, vorrei sapere se qualcuno conosce qualche altro rimedio pratico e non farmacologico. Grazie.
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