Ansia negativa.

L'ansia, da un punto di vista fisiologico è un meccanismo di difesa che il nostro organismo mette in atto quando si sente minacciato da situazioni pericolose; le palpitazioni, la tachicardia, l'insonnia sono dovute infatti alla sovra stimolazione del sistema nervoso tramite cui il nostro corpo si mette in stato d'allerta per difendersi dal pericolo.

Gestire l'ansia

Essere ansiosi è quindi una cosa del tutto naturale, e la maggior parte delle persone impara a gestire l'ansia in modo quasi spontaneo, esattamente come succede per altre emozioni quali la rabbia o la tristezza. In alcuni casi però il percorso non è cosi facile e lineare, l'ansia infatti può degenerare in una vera e propria patologia o associarsi ad altri tipi di disturbi come attacchi di panico, depressione o fobie.

Le fobie dell'ansia

Le forma d'ansia che vengono considerate patologiche sono principalmente due: il disturbo d'ansia generalizzato, e le forme ossessive convulsive.

1) Il disturbo d'ansia generalizzato è una forma d'ansia cronica che non scaturisce da un evento o una preoccupazione specifica, ma al contrario rende impossibile al soggetto vedere e percepire la realtà in modo oggettivo, portandolo ad esasperare la gravità anche dei più piccoli problemi quotidiani.

I sintomi fisici sono palpitazione, emicrania, vertigini, tensioni muscolari, nervosismo ed insonnia, la cui persistenza può creare al soggetto uno stato di costante stanchezza e deperimento fisico. L' insorgere di questa patologia si manifesta in età abbastanza precoce e colpisce in media 2 donne per ogni uomo. Per quanto i sintomi fisici non siano particolarmente gravi è importante non sottovalutare questa forma d'ansia, in quanto il soggetto, stanco di questo perenne stato di tensione e malessere, in taluni casi può arrivare a pensare al suicidio.

2) Il Disturbo ossessivo - compulsivo è caratterizzato da pensieri e comportamenti che letteralmente perseguitano il soggetto il quale ne diventa schiavo. Chi soffre di questo disturbo infatti viene continuamente assalito da pensieri, dubbi ed immagini che diventano appunto un ossessione. Sebbene il soggetto riesca "razionalmente" a rendersi conto che questi non si riferiscono ad una realtà oggettiva, ma sono solo frutto della sua mente, l'unico modo che ha per scacciarli è tramite le compulsioni, ovvero mettendo in atto una serie di azioni e comportamenti "rituali" grazie a cui riesce ad esorcizzarli. Naturalmente le forme in cui può manifestarsi questa patologia possono essere più o meno lievi, ci sono persone che "devono" controllare due volte di aver chiuso bene porte e finestre prima di uscire di casa, o che seguono un ordine preciso nell'eseguire operazioni di routine quotidiana come lavarsi e fare il caffè, e che si sentono leggermente infastidite se per qualche motivo non riescono a seguire i loro schemi rituali. Nei casi gravi però questa patologia può arrivare a condizionare pesantemente la vita del soggetto, non solo perchè pensieri e rituali possono"rubare" all'individuo gran parte della sua giornata, ma perchè la vita stessa del soggetto viene a dipendere dalla loro realizzazione.

Ossessioni e compulsioni possono infatti trasformarsi nel centro della vita del soggetto, che arriva quasi a vivere in un mondo suo, perdendo gradualmente ogni tipo di contatto con la realtà oggettiva. Si possono manifestare disturbi da controllo, che obbligano chi ne soffre a controllare situazioni, eventi, a creare rituali scaramantici come accendere e spegnere la luce un certo numero di volte prima di entrare in una stanza, o raggiungere la propria auto in un determinato numero di passi. Paure di malattie infettive, per cui il soggetto deve lavarsi le mani ogni tot ore nell'arco della giornata, ed è ossessionato dall'ordine e dalla pulizia.

Il problema di questi tipi di disturbi è che il soggetto, temendo di essere giudicato. è portato a non condividere con gli altri i propri pensieri e con il tempo arriva ad abituarsi talmente tanto alle convulsioni da lasciare che queste prendano il sopravvento sulla vita reale senza neanche rendersene conto.