Alimentazione in gravidanza.

Seguire un alimentazione equilibrata n gravidanza è importantissimo per garantire la salute della donna e del nascituro. Non è del tutto vero quindi che le donne incinte possono assecondare senza problemi tutte le loro voglie nei mesi di gestazione, è necessario infatti che la dieta assicuri al feto tutti gli elementi nutritivi che garantiscano un suo corretto sviluppo, e bisogna inoltre che l'aumento di peso delle future mamme non si discosti troppo dai valori standard in relazione al peso, all'altezza ed all'indice di massa corporea. E' necessario quindi che la donna in gravidanza segua un alimentazione quanto mai equilibrata, prestando attenzione soprattutto alla qualità degli alimenti ed ai loro principi nutrizionali, in alcuni casi, soprattutto in certe fasi della gravidanza può essere utile ridurre l consumo di sale ed eliminare alimenti eccessivamente grassi o pesanti da digerire, ad ogni modo è sempre meglio discutere sempre con il proprio medico, dell'alimentazione in gravidanza.

Oggi 18 maggio 2012 è in rilievo per la categoria Alimentazione in gravidanza:

Alimenti da evitare in gravidanza

Durante il periodo della gravidanza le donne devono evitare tutta una serie di alimenti potenzialmente dannosi per il feto, come alcuni tipi di formaggio o di pesce crudo, l'alcool, ecc.. limitando il consumo di altri,come caffè, dolci, ecc.. e favorire invece alimenti ricchi di principi nutritivi sani che garantiscano un corretto sviluppo del feto durante tutti e nove i mesi di gestazione.