Massaggio decontratturante.
Il massaggio decontratturante si basa sull'antico filone che vede il massaggio come terapia curativa.
Le origini del massaggio decontratturante
Quello che noi oggi consideriamo più che altro un trattamento estetico, può vantare infatti origini molto più nobili. Tralasciando le antiche filosofie orientali che vedono il massaggio come una tecnica per riallineare l'equilibrio tra mente e corpo, anche nel nostro passato abbiamo testimonianze di come il massaggio venisse usato per alleviare i dolori fisici già dagli antichi greci e dai romani.
Proprio su questa tradizione di massaggiare il corpo con oli per alleviare le sofferenze usata già dai nostri avi nell'antica Grecia, si è sviluppata la tradizione del massaggio decontratturante.
Le contratture muscolari
Questo tipo di massaggio viene praticato quasi quotidianamente da coloro che praticano attività sportive a livello agonistico, non è un caso infatti che le squadre di calcio, di basket, ecc.. abbiano nel loro team uno o più massaggiatori.
Spesso infatti può capitare che i muscoli soprattutto se sottoposti a sforzi intensi siano soggetti a contratture, ovvero ad aumento involontario del tono muscolare che può provocare fastidi e dolori per un periodo che varia dai 3 ai 10 giorni circa.
Nella maggior parte dei casi le contratture si manifestano ne gli arti inferiori, ma non è raro che queste colpiscano anche la schiena ed in particolare la zona lombare.
Oltre che da uno sforzo intenso inoltre le contratture muscolari possono essere provocate anche da atteggiamenti posturali sbagliati ripetuti nel tempo, o da movimenti sbagliati. La funzione del massaggio decontratturante è proprio quella di cercare di riportare il tono muscolare al suo livello normale sciogliendo la contrattura attraverso pressioni e sfregamenti praticati con le mani nella zona interessata.
Chi può fare il massaggio decontratturante
Va da se quindi che il massaggio deve essere eseguito da personale qualificato e certificato, in quanto la sua pratica presuppone una buona conoscenza dell'anatomia del corpo umano. Oltre ai casi degli atleti che di solito praticano con una certa frequenza i massaggi decontratturanti a scopo preventivo, in linea di massima questo tipo di massaggio viene invece richiesto soprattutto coloro che vengono colpiti da una contrattura piuttosto forte o da coloro che sono particolarmente predisposti a questo tipo di fastidi soprattutto se questi riguardano la zona lombare o quella della cervicale.
L'effetto benefico delle pressioni e degli sfregamenti eseguiti dal massaggiatore vengono potenziati dal'utilizzo di oli naturali che grazie alle loro proprietà stimolano il sistema nervoso e contribuiscono a migliorare la salute della pelle.
In media una seduta di massaggio decontratturante può durare dai 30 ai 60 minuti, quando il trattamento viene eseguito per scogliere una contrattura specifica il numero di sedute varia naturalmente in base all' intensità del problema.
Sebbene questo tipo di massaggio resti comunque nell'immaginario collettivo legato soprattutto ad una terapia per un dolore specifico, per i suoi benefici effetti si può senz'altro consigliare, soprattutto a coloro che svolgono lavori particolarmente stressanti dal punto di vista fisico, di regalare ogni tanto un po' di benessere al proprio corpo con un massaggio decontratturante.
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