Mal di testa e gravidanza.
Il rapporto tra mal di testa e gravidanza è davvero molto particolare.
L'emicrania
A questo proposito può essere utile innanzitutto precisare che l’emicrania è un disturbo che colpisce una percentuale molto più alta di donne rispetto agli uomini. Sebbene i primi episodi di mal di testa vengano registrati in età adolescenziale più precocemente dai soggetti di sesso maschile rispetto alle donne, in seguito, ed in particolare con il manifestarsi del primo ciclo mestruale, i mal di testa diventano un disturbo tipicamente femminile.
Nella maggior parte delle donne i fenomeni di emicrania intensa sono generalmente legati proprio a particolari periodi del ciclo mestruale, (spesso sono concentrati tra i tre giorni che precedono il ciclo e l’ultimo giorno delle mestruazioni) il che dimostra la loro stretta e diretta connessione con i livelli ormonali.
L'emicrania e gli ormoni
Detto questo è facile intuire come la gravidanza, periodo in cui gli ormoni femminili vengono totalmente rivoluzionati, sia un periodo molto particolare anche per i mal di testa. Molto spesso infatti capita che soggetti che soffrono abitualmente di emicranie ricorrenti, in assenza del ciclo mestruale, registrino una forte attenuazione se non una totale assenza di cefalee, come se l’innalzamento del livello degli estrogeni che si registra durante la gestazione agisse come una sorta di terapia naturale.
Al contrario però può capitare anche che donne che non soffrono normalmente di emicrania possono essere soggette a cefalee che si manifestano per la prima volta proprio durante il periodo della gravidanza. Per fortuna la percentuale di questa seconda tipologia di donne è molto più bassa, anche perché durante la gravidanza è sconsigliato ricorre ai soliti farmaci antiemicrania.
I rimedi per il mal di testa in gravidanza
Per cercare di alleviare il fastidio della cefalea è possibile ricorrere a rimedi naturali come impacchi freddi, ad esempio con delle fette di limone avvolte in un panno bagnato da applicare sulla fronte, o magari facendo dei massaggi alle tempie o alla zona della cervicale.
Se il dolore fosse particolarmente forte è sempre meglio consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco, ad ogni modo questi fenomeni di cefalee intense tendono a scomparire, o quanto meno ad attenuarsi, nel secondo trimestre della gravidanza.
In generale però per cercare di evitare il manifestarsi di cefalee può essere utile seguire una dieta sana e leggera, all’origine di molti mal di testa infatti spesso c’è proprio una cattiva digestione, e praticare con regolarità un po’ di attività fisica, per stimolare il sistema circolatorio possono essere buone strategie per combattere i mal di testa in gravidanza.
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