Integratori naturali

Gli integratori naturali per alcuni versi possono considerarsi quasi come i discendenti degli antichi medicamenti, è risaputo infatti che l’uomo fin dall’antichità sfruttasse le proprietà di piante radici e frutti per averne dei benefici salutari e porre rimedio a particolari situazioni patologiche, ed in fondo è quello che si cerca ancora oggi di fare con gli integratori alimentari naturali. Bisogna considerare però che dai millenni in cui gli egizi i greci o romani usavano questi medicamenti naturali sono stati fatti passi da gigante, e non solo in questo specifico campo. Ciò vuol dire ad esempio che oltre a considerare il modo in cui vengono prodotti oggi questi integratori naturali bisogna considerare anche quanto la loro diffusione sia dovuta ad una reale necessità e quanto invece questa sia spinta da fattori di marketing e di mercato. Ad esempio sebbene sia vero che gli integratori naturali rappresentino in alcune circostanze ad una valida alternativa a cure farmacologiche, in altre questi sono semplicemente il sostituto comodo dell’applicarsi a seguire una dieta più variata e più sana, in altre parole vuol dire che l’assunzione di questi integratori naturali non può considerarsi in assoluto positiva o negativa, ma andrebbe ponderatamente valutata caso per caso. Bisogna considerare infatti che sebbene la maggior parte di questi prodotti sia sottoposta a tutta una serie di controlli che ne certificano la qualità, e sebbene siano tutti a base di elementi naturali, vi sono delle circostanze in cui queste sostanze possono dare origine ad effetti collaterali anche gravi, ad esempio il guaranà e l’arancio amaro, sostanze usate negli integratori naturali per dimagrire posso creare disturbi in soggetti cardiopatici o per gli ipertiroidei, altri nutrienti invece come ad esempio lo iodio, soprattutto se assunto in forte quantità, possono invece interferire con l’assorbimento di alcuni tipi di farmaci, motivo per cui soprattutto se si hanno malattie croniche e si seguono particolari terapie farmacologiche è sempre bene chiedere il parere del proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore naturale. In linea di massima però sarebbe opportuno estendere quest’ultima raccomandazione a tutti, infatti anche soggetti che si ritengono sani ed in forma, e decidono ad esempio di assumere degli integratori per lo sport dovrebbero sottoporsi ad una visita medica di controllo e chiedere il parere di un esperto sul prodotto che si è deciso di assumere, infatti spesso possono entrare in gioco fattori di cui noi ignoriamo l’importanza per cui può essere meglio prediligere un particolare tipo di integratore naturale.