Integratori multivitaminici.

Gli integratori multivitaminici sono spesso al centro di dibattiti e polemiche, vi è una corrente di pensiero infatti che difende questi prodotti ed un'altra invece secondo cui gli integratori multivitaminici sarebbero solo il risultato di un attività di marketing attraverso cui le industrie cercano di arricchirsi spingendo ad utilizzare questi prodotti sottolineando come questi siano necessari per il raggiungimento del benessere, quando poi invece possono rivelarsi anche molto dannosi per la nostra salute. Secondo i detrattori degli integratori multivitaminici infatti questi prodotti sono immessi sul mercato senza alcun tipo di regolamentazione, alcuni ad esempio arrivano a superare di oltre il 50% il fabbisogno vitaminico di un soggetto, il che può avere risvolti anche dannosi sulla salute soprattutto se si considera che in molti casi il ricorso all’utilizzo di integratori multivitaminici viene fatto in modo del tutto arbitrario, senza cioè che vi sia la certezza obbiettiva di averne bisogno, o una precisa prescrizione medica, anche perché molti di questi prodotti sono ormai venduti anche nei supermercati e nelle grandi catene. E’ importante chiarire però che le critiche non sono rivolte in generale al modo degli integratori, ma in modo specifico a quelli multivitaminici, che in molti casi rischiano solo di aumentare lo squilibrio anche qual’ora vi fosse una particolare carenza, facendo in modo perciò che i potenziali benefici vengano del tutto offuscati dai possibili effetti collaterali. E’ invece opinione condivisa dai più che soprattutto in particolari circostanze possa essere utile il ricorso a particolari integratori come ad esempio gli integratori di calcio durante la gravidanza o il periodo della menopausa, gli integratori di zinco o di luteina per salvaguardare la salute degli occhi, ecc.. In conclusione quindi, sebbene non sia possibile esprimere un giudizio di valore positivo o negativo che sia valido per tutti gli integratori multivitaminici soprattutto tenendo conto del fatto che i prodotti presenti sul mercato oltre ad essere molti sono anche di genere molto diverso tra loro, si può senza dubbio affermare che è sempre bene cercare di non assumere nessun tipo di integratore multivitaminico a meno che non vi sia una chiara carenza, d anche in questo caso sarebbe opportuno chiedere consiglio al proprio medico o farmacista di fiducia per valutare se sia meglio intervenire con un integratore specifico, o quanto meno farsi consigliare sulla tipologia di integratore multivitaminico da assumere.