Abbronzatura perfetta

Avere una abbronzatura perfetta è il sogno di molti, sono tantissime infatti le persone che non appena iniziano le belle giornate sfruttano ogni ritaglio di tempo per esporsi al sole e ravvivare il pallore invernale con una bella abbronzatura. Sebbene però più o meno tutti d’estate acquistino un certo colore, per avere un abbronzatura perfetta ed omogenea, oltre che duratura, ma soprattutto per abbronzarsi in modo sicuro proteggendo la pelle dai possibili effetti nocivi dei raggi solari e di eventuali scottature è necessario prestare particolare attenzione ad una serie di piccoli diversi particolari. Innanzitutto va ribadito che tra i vari punti esposti sopra quello della protezione è senza dubbio il più importante sia dal punto di vista salutare che da quello dell’obbiettivo di poter raggiungere un abbronzatura perfetta. Esponendosi al sole con una protezione non adeguata infatti si va incontro ad arrossamenti, scottature ed eritemi che oltre ad essere dannosi per la salute della pelle sono del tutto improduttivi anche per l’abbronzatura infatti dopo uno stato di rossore eccessivo si tende a spellare per sostituire la pelle danneggiata. Per abbronzarsi bene quindi è fondamentale cercare di non affrettare i tempi, esponendosi al sole con un fattore di protezione adeguato al proprio tipo di pelle, l’ideale è iniziare con una protezione più alta che può essere poi via via ridotta man mano che la pelle si abbronza. Ad ogni modo anche quando si è molto abbronzati è sempre bene usare prodotti che proteggano dai raggi uva e contribuiscano a non far disidratare la pelle, scegliendo sempre prodotti di qualità che siano idroresistenti e ricordando che l’applicazione della protezione va ripetuta diverse volte nell’arco della giornata. Sempre per limitare i possibili effetti nocivi del sole sarebbe meglio iniziare ad esporsi gradualmente aumentando di giorno in giorno i tempi di esposizione al sole, facendo sempre attenzione però ad evitare le ore più calde. Pere ottenere un abbronzatura uniforme ed omogenea l’ideale è cercare di stare il più possibile in piedi ed in movimento, solo cosi infatti si può star sicuri che i raggi solari raggiungano tutto il corpo, quando si passa molto tempo stesi sul lettino invece bisognerebbe cercare di cambiare spesso posizione per evitare che certe zone del corpo si abbronzino più di altre. Per aumentare la predisposizione della pelle all’abbronzatura ci si può aiutare con la dieta, gli alimenti ricchi di betacarotene e vitamina A presente soprattutto nei vegetali con polpa rossa o gialla sono in grado di aumentare la predisposizione della pelle ad abbronzarsi, mentre alimenti ricchi di vitamina C contribuiscono a mantenere la pelle idratata. Rispettando questi piccoli accorgimenti ovvero scelta di una buona protezione, esposizione graduale, mangiare molta frutta e verdura e cercare di stare il più possibile in movimento quando si è al sole si potrà facilmente ottenere un abbronzatura perfetta ed anche duratura.