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Abbronzatura perfetta
Per ottenere un'abbronzatura perfetta è necessario rispettare alcune piccole regole di cui la prima, e senza dubbio più importante, è quella di proteggere sempre in modo adeguato tutte le parti del corpo quando ci si espone al sole. Per abbronzarsi bene quindi è necessario abbronzarsi in modo sicuro e graduale.
Lassativi naturali
I lassativi naturali sono sostanze presenti in natura, non di sintesi, usate per il trattamento della stipsi in quanto sono in grado di migliorare i movimenti peristaltici e il transito intestinale, aumentare il volume delle feci e ammorbidirle.
Agorafobia
L'agorafobia è una forma d'ansia che si manifesta quando si ha il timore, o meglio il terrore, di trovarsi in situazioni sociali da cui, almeno dal punto di vista del fobico, non ci si può allontanare con facilità.
Dieta ricca di ferro
Una dieta ricca di ferro può essere utile quando per motivi fisiologici o patologici si verifica un aumento del fabbisogno di questo minerale o una carenza dello stesso. La dieta deve essere strutturata in modo tale da assicurare non solo la copertura del fabbisogno di ferro ma anche degli altri nutrienti necessari ad un corretto assorbimento dello stesso.
Unghie fragili
Le unghie fragili sono, molto spesso, spia di una patologia o di una carenza alimentare insita nel nostro organismo: se le nostre unghie sono forti e resistenti, siamo sicuri che il nostro organismo è in perfetta forma. Unghie, invece, più morbide e squamate stanno a segnalare qualche problema.
Metabolismo dei lipidi
Per metabolismo dei lipidi intendiamo l’insieme di quattro reazioni che vedono i lipidi come substrato o come prodotto finale. Se i lipidi sono presenti in eccesso nella dieta, saranno immagazzinati nel tessuto adiposo (lipogenesi); se ridotti, si attiveranno la gluconeogenesi e la lipolisi; quando ad essere insufficiente è l’apporto di carboidrati, si innescherà invece la chetogenesi.
Vitamina d3
La vitamina d3 è essenziale per il benessere del nostro apparato scheletrico, permette la corretta mineralizzazione delle ossa, tant’è che la sua carenza si manifesta con rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti e negli anziani.
Diete last minute
La categorie delle diete last minute è davvero ampia, ed ogni mese su giornali e riviste ne compaiono di nuove: la dieta del panino, la dieta di latte e banane, quella del minestrone, e l'elenco potrebbe continuare a lungo. L'unico elemento che accomuna tutte queste diete è il loro fare promesse illusorie associate a regimi alimentari del tutto squilibrati.
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Il benessere e la forma fisica e mentale sono elementi strettamente collegati. La salute del corpo e della mente sono elementi imprescindibili per una vita di qualità. Lo stare bene è uno degli obiettivi primari della vita dell'uomo e in tale percorso giocano un ruolo fondamentale fattori come l'alimentazione, la dieta alimentare, l'esercizio fisico ed la capacità di relax. Il portale Benessere 360 offre informazioni ed approfondimenti su questi argomenti, dal fitness e gli esercizi per un corpo efficiente ed una definizione muscolare di buon livello, alle diete alimentari sane ed equilibrate pietre miliari del benessere psico-fisico. Interessante sono le sezioni dedicate agli alimenti ed agli integratori proteici e vitaminici, che aiutano a costruire una maggiore consapevolezza alimentare attraverso la conoscenza dei nutrienti. Per chi ama il relax il sito propone inoltre week end di benessere nelle migliori terme d'Italia. I centri termali insieme ai centri benessere, infatti, sono luoghi ideale per il raggiungimento di un benessere a 360 gradi.
